Vijesti Studenti Zabava Kolumne Fotogalerije
Poslovi Skripte Oglasi Udruge
LOGIN
REGISTRACIJA
Zapamti me
Zaboravili ste lozinku?
Registracijom prihvaćate uvjete određene našom Politikom o privatnosti.
Vijesti Studenti Zabava Kolumne Fotogalerije Poslovi Oglasi Skripte Udruge Projekti Institucije
Vijesti Hrvatska Svijet Kultura Na današnji dan
Studenti Vijesti Financije Sport Zdravlje i ljepota
Zabava Zanimljivosti Studentski život
Kolumne „Ekskurzija“ – film Une Gunjak koji nas uvodi u svijet tinejdžera i seksualnog sazrijevanja BABY REINDEER: Možeš imat' moje tijelo, ali dušu ne...
Fotogalerije Riječanin Luka Matković utrkivat će se protiv Maxa Verstappena na Player 0.0 globalnom finalu! FOTO: Posjetili smo Festival svjetla, ovo su neki od najatraktivnijih prizora!
Institucije Akademija dramske umjetnosti Akademija likovnih umjetnosti Agronomski fakultet Arhitektonski fakultet Nacionalna i sveučilišna knjižnica
Projekti Projekt Volontiram Projekt Studentski.hr Veliko studentsko darivanje krvi
Poslovi
Poslovi Zagreb
Poslovi Split
Poslovi Osijek
Turizam i ugostiteljstvo
IT poslovi
Administracija i uredski poslovi
Promocija i marketing
Skripte Sveučilište u Zagrebu Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku Sveučilište u Rijeci Sveučilište u Splitu Veleučilište u Šibeniku
LOGIN
REGISTRACIJA
Zapamti me
Zaboravili ste lozinku?
Registracijom prihvaćate uvjete određene našom Politikom o privatnosti.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
vježbanje (111)
Kalorije vs. sitost

Gubljenje kilograma u samo dva tjedna – mit ili stvarnost?

Gubitak kilograma je dugotrajan proces koji obuhvaća fizičku aktivnost i pravilnu prehranu. Često krenemo u taj proces puni motivacije, a onda shvatimo da se sve odvija vrlo sporo i na tom putu se pomalo izgubimo. Saznajte koliko vremena je potrebno za gubitak kilograma i kako unositi kalorije da bismo brže i kvalitetnije postigli osjećaj sitosti.
Vježbanje i pravilna prehrana

Trikovi koji će vam pomoći da prirodnim putem dođete do savršenog izgleda

Kada ljudi počinju s treningom, često ne obraćaju pažnju na prehranu, već se koncentriraju samo na vježbanje. Ono donosi određene rezultate samo po sebi, no uz pravilan unos namirnica možete uvelike utjecati na bolje rezultate treninga.
Program vježbanja

„Rijeka – zdravi grad”: Besplatna joga za studente

Pod vodstvom licenciranog instruktora joge, svake će se srijede za studente održavati besplatni treninzi od 17 do 18:30.
Tajne iz teretane

Kako pobijediti upalu mišića?

Upala mišića često može biti razlog za prestanak treniranja. Kako se to ne bi dogodilo, više pozornosti treba posvetiti nastanku i tretiranju boli. Uvođenjem kvalitetnih izvora proteina, namirnica s protuupalnim svojstvima i dobrog sna bol se može smanjiti.
VAŽNOST FLEKSIBILNOSTI

Vježbama istezanja do zdravih i formiranih mišića

Ako ste fleksibilni, kvalitetnije ćete izvoditi vježbe snage. To je samo jedna od brojnih prednosti koju donosi istezanje. Unatoč tome ove su vježbe i dalje zanemarene te ih mnogi uopće ni ne izvode.
Organizacija vremena

Savjeti kako ugurati vježbanje u pretrpani raspored

Kako ne biste morali raditi prevelike izmjene u svom rasporedu, donosimo vam savjete kako da unatoč tome što gotovo nikad nemate dovoljno vremena obogatite svoj dan vježbanjem.
Intervju s Andreom Dugandžić

Osnivačica stranice „FitMess Diary" prepričava kako joj je vježbanje pomoglo u borbi protiv depresije

„Rekreacija je nešto što nam svima treba. Nakon treninga smo ispunjeni hormonom sreće, opušteni i, realno govoreći, preumorni za fokusiranje na nebitne stvari."
Projekt  „Aktivna Hrvatska"

Vježbe koje će umanjiti bolove donjeg dijela leđa

„Aktivna Hrvatska" i Barbara Nola predstavljaju set vježbi koje će umanjiti bolove u donjem dijelu tijela. Upravo je vježbama potrebno djelovati na pokretljivost kukova, pokretljivost kralježnice, ali i čvrstoću trupa te time direktno rješavati uzroke problema.
Savjeti za spavalice

Kako se razbuditi bez kofeina

Probuditi se bez kave – nemoguća misija? Nikad više!
"Veni, vidi, vici"

Šest savjeta kako prevladati strah od teretane

Savjeti koji će ti pomoći da se korak po korak prestaneš bojati teretane, ali i da lakše dođeš do onog zadnjeg, osobnog cilja.
NE PROPUSTITE
Pametna ulaganja uz OTP studentske kredite
22.4.2024.
Veliki odaziv škola za treće izdanje nacionalnog ekonomskog natjecanja za srednjoškolce
24.4.2024.
Riječanin Luka Matković utrkivat će se protiv Maxa Verstappena na Player 0.0 globalnom finalu!
22.4.2024.
Iskusni političari ne daju skupe briselske fotelje – i na EU izbore idemo bez mladih
25.4.2024.
Pošalji priču Priključi se! Kontakt
Impressum Uvjeti korištenja Marketing
Pošalji priču Priključi se! Kontakt Impressum Uvjeti korištenja Marketing
Studentski.hr © 2013 – 2024 Centar za razvoj mladih. Development and design by Ars Futura