Savjeti za produktivnu večer
Donosimo nekoliko savjeta za produktivnije provođenje večeri. Umjesto gledanja filmskih maratona, napravite nešto odlično za sebe.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
vježbanje (111)
7 kardio vježbi u 15 minuta za povratak u formu
15-minutni program kardio vježbi koji pomaže u mršavljenu i popravljanju kondicije.
Razlozi zašto se debljam
Debljam se. Mislim ne trenutno, inače se debljam. Znaš zašto? Jer sam u gradu gdje mi majka ne kuha ručak svaki dan i imam posao, faks i fuj obaveze odraslih ljudi tipa pranje veša, suđa, presađivanje cvijeća, plaćanje računa i tako dalje. Znaš koji je moj pojam nutritivnog i zdravog obroka? Tjestenina s tunom. Čisto iz razloga jer je gotova kroz pet minuta.
Kako se jednostavno i povoljno vratiti u formu
Zvoni proljetni alarm za kraj ljenčarenja i početak tjelesnih aktivnosti. Vrijeme je da se krene!
Zašto su plankovi najbolja i najjednostavnija vježba ikada
Ukoliko ih radite svaki dan, preventiraju ozljede, jačaju torzo, a dobri su i za kralježnicu.
Kako se pravilno odmoriti od učenja?
Za one kojima pauza od učenja znači provjera Facebooka, Instagrama i Twittera.
Kako izbjeći stres u ispitno vrijeme
Bliži se najstresnije razdoblje za studente - ispitni rokovi. Iako je teško pobjeći od stresa, postoje načini kako ublažiti rekaciju na njega. Zato preuzmite kontrolu i nedopustite da stres vlada vašim životom.
Kratke vježbe za one koji nemaju vremena
Studentice koje nemaju puno vremena, a imaju volje za tjelovježbu sigurno će zavoljeti ovaj kratki program vježbi čučnjeva.
9 savjeta za sretniju 2016.
Stara 2015. godina je pri kraju, a dolazi nam nova 2016. Pripremili smo vam par savjeta za sretniju nadolazeću godinu.
FOTO: Snaga i moć ženskog oblika kroz seriju crno-bijelih fotografija
Serija fotografija nagih žena u nevjerojatnim pozama joge.
NE PROPUSTITE
Kako se prijaviti za posao na izborima? Studenti imaju prednost pri zapošljavanju
12.4.2024.
Proljetne radosti: savjeti za „wellbeing” uz pomoć pametnih tehnologija
18.4.2024.
Važnost aktivnog sudjelovanja mladih u oblikovanju budućnosti Europe
16.4.2024.
Ova multinacionalna tvrtka nudi bogati program plaćene prakse za mlade
11.3.2024.