Zašto ne biste trebali ići u teretanu i koja je alternativa
Na veoma jednostavan način uštedite vrijeme, novac i živce.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
vježbanje (111)
Dobro ste čuli – postoji i Harry Potter joga!
Kad smo mislili da nas ništa više ne može oduševiti, u svijetu se pojavila – Harry Potter joga! Pogledajte kako izgleda sat Dumbledorove vojske.
Odjeknuo znanstveni pregled razloga starenja i usporavanja toga procesa
Starenje je prirodni proces koji je karakterističan za sav živi svijet. Donosimo vam znanstvena objašnjenja procesa starenja, kao i savjete za njegovo usporavanje i zdravi doček duboke starosti.
Vježbanjem do lakšeg i bržeg pamćenja
Donosimo vrlo zanimljivu vijest za sve koji još nisu našli motivaciju za pokrenuti se, vježbati i živjeti aktivno. Najnovija istraživanja potvrđuju kako osobe koje redovito vježbaju mogu lakše i brže zapamtiti nove informacije.
VIDEO: 11 vježbi istezanja koje možete prakticirati svaki dan
Istezanje je vrlo važan dio treninga, ali ga je dobro prakticirati i kod kuće kako bi se smanjila mogućnost svakodnevnih ozljeda. Stoga vam donosimo 11 jednostavnih vježbi istezanja koje će vam pomoći da se osjećate odlično od početka dana.
Četrdeset sitnica koje će uvelike poboljšati vaše zdravlje
Donosimo četrdeset savjeta koji će vam pomoći da bez puno truda očuvate zdravlje i poboljšate tjelesnu formu.
Osam „zdravih" navika koje trebate odbaciti
U moru zdravih savjeta zlatno pravilo biva – „Imati granice!". Donosimo popis navika za koje smo mislili da su zdrave, ali zapravo mogu biti prilično štetne.
Imajte sjajne trbušne mišiće u samo mjesec dana
Ako redovito vježbate, zdravo se hranite, pijete dovoljno tekućine i izbjegavate bilo kakve proizvode za mršavljenje, već početkom ljeta moći ćete pokazati impresivan "six pack".
Pronašli smo uzroke nesanice i rješenja za miran san
Ako vam kada legnete u krevet na oči dolazi sve osim sna, ne očajavajte. Pronašli smo uzroke nesanice i jednostavne načine kako ju pobijediti.
Hobiji koji će dovesti vaš mozak u top formu
Donosimo vam deset hobija koji će povećati vašu inteligenciju i održati vaš mozak u vrhunskoj formi.
NE PROPUSTITE
