Zašto nam se ponekad vrti u glavi kada naglo ustanemo?

Sigurno vam se barem jednom dogodilo: sjedite ili ležite, naglo ustanete i odjednom osjetite vrtoglavicu, slabost ili kao da vam se na trenutak zamrači pred očima. Iako to najčešće traje vrlo kratko, postoji jednostavan razlog zašto se to događa.

Kada ustanemo, gravitacija uzrokuje da se dio krvi privremeno zadrži u nogama i donjem dijelu tijela. Zbog toga se nakratko smanjuje količina krvi koja se vraća prema srcu, a krvni tlak može pasti. Tijelo inače vrlo brzo reagira tako što ubrzava rad srca i sužava krvne žile kako bi održalo dovoljan protok krvi prema mozgu.

Ako ta prilagodba nije dovoljno brza, može se pojaviti ortostatska odnosno posturalna hipotenzija – nagli pad krvnog tlaka pri ustajanju. Tada se mogu javiti vrtoglavica, osjećaj slabosti, zamagljen vid ili čak kratkotrajna nesvjestica.

Zašto se to nekad događa češće?

Jedan od mogućih razloga je dehidracija. Kada tijelo nema dovoljno tekućine, smanjuje se volumen krvi, što može olakšati nastanak pada krvnog tlaka pri ustajanju. Vrućina, pojačano znojenje, povraćanje ili proljev također mogu pridonijeti dehidraciji.

Vrtoglavica se može pojaviti i nakon dugog sjedenja ili ležanja, a na krvni tlak mogu utjecati i neki lijekovi te određena zdravstvena stanja.

Kada nije samo bezazlena vrtoglavica?

Povremena kratkotrajna vrtoglavica nakon naglog ustajanja najčešće nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako se takve epizode učestalo ponavljaju, traju dulje ili dolazi do nesvjestice, preporučuje se razgovarati s liječnikom kako bi se utvrdio uzrok.

Zato sljedeći put kada vam se nakon naglog ustajanja na trenutak zavrti, razlog može biti jednostavan – vašem tijelu treba nekoliko trenutaka da prilagodi krvni tlak promjeni položaja.