FOTO: 5 vježbi za oblikovanu stražnjicu
Donosimo 5 jednostavnih vježbi za stražnjicu za koje vam ne treba teretana, dodatna oprema i previše slobodnog vremena.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
vježbanje (113)
Studija španjolskog sveučilišta: kofein prije vježbanja može povećati sagorijevanje masti
– Rezultati upućuju na to da kombinacija jednokratnog konzumiranja kofeina i poslijepodnevna vježba umjerenog intenziteta pospješuju sagorijevanje masti. – izjavili su znanstvenici sa Sveučilišta u Granadi.
GETFIT4FREE: Kineziološki fakultet i Grad Zagreb pripremaju program vježbanja za mlade majke
– Mlade mame će tako u programima vježbanja moći sudjelovati preko Zoom platforme uz stručno vodstvo te rekvizite i pomagala koji su im dostupni kod kuće. – ističu predstavnici.
Znanstvenici s Medicinskog fakulteta istražili utjecaj lockdowna na životna ponašanja
Od ukupnog broja ispitanika 30% njih izjasnilo se da su se udebljali, te su naveli da su uplašeni, obeshrabreni i tužni.
5 jednostavnih vježbi za koje nisu potrebni oprema ili teretana
Bolje zdravlje i ljepša figura neće doći sami od sebe, potrebno je baciti se u akciju i svakodnevno na tome raditi, a za to vam nisu potrebni ni teretana ni skupocjena oprema!
Otvaraju se domske teretane, kreću i grupni treninzi
Ljubitelje zdravog života razveselit će informacija da domske teretane od ponedjeljka otvaraju svoja vrata, no prije dolaska potrebno je rezervirati termin!
Studenti žele otvaranje teretana i fitness centara: „Vježbanje je rješenje, a ne problem!”
79,3% anketiranih studenata koji su podržali jučerašnje ilegalno otvaranje teretane u Zagrebu smatra da nema većih prepreka za otvaranje objekata za rekreaciju.
Poslovnica za sport SC-a nudi online treninge za 100 kn: „Nije idealno, ali bolje ne može.”
Poslovnica za sport Studentskog centra Zagreb predlaže organizirane online treninge na platformi Zoom. Mjesečna članarina košta 100 kuna.
GETFIT4FREE: besplatno vježbanje doma uz stručno vodstvo
– Građani će preko Zoom platforme imati priliku sudjelovati u besplatnim programima vježbanja pod stručnim vodstvom iz udobnosti vlastitog doma. – poručuju predstavnici projekta GETFIT4FREE.
Ovisnost o vježbanju ozbiljan je psihološki problem. Evo kako ga prepoznati
Ovisnost o vježbanju često se javlja uz poremećaje u prehrani, a pogađa čak 3% populacije te znatno više profesionalnih sportaša. Za definiranje ovisnosti o postoje određeni kriteriji – otkrivamo o kojima se radi.
