FOTO: 5 vježbi za oblikovanu stražnjicu

Lijepa i utegnuta stražnjica nažalost neće doći sama od sebe pa ćete se u jednom trenutku morati ustati s kauča, ostaviti vrećicu čipsa i baciti na posao. Da biste postigli nekakve rezultate ne morate se upuštati u prezahtjevne vježbe ili posjećivati teretanu, dovoljna je samo dobra volja i 10-15 minuta vremena.

U fotogaleriji donosimo primjere vježbi koje bi vam mogle pomoći u postizanju zaobljene i čvrste stražnjice. Za svaku od njih najbolje je pregledati savjete stručnjaka ili iskusnih amatera kako i koliko puta ih je potrebno odraditi, što vam je u današnje vrijeme dostupno potpuno besplatno i u svega par klikova na YouTubeu.