Donosimo savjete za rješavanje ljetne depresije
Vjerovali ili ne, ljetna depresija stvarno postoji. Da bi razumjeli zašto su neki ljudi depresivniji u ljetnim mjesecima, potrebno je proći kroz potencijalne uzroke.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
vježbanje (111)
Znate li što je autogeni trening?
Zanimljiva tehnika meditacije koja služi za savladavanje negativnih posljedica stresa i kontroliranje anksioznosti i tjeskobnih misli je autogeni trening.
Pet vježbi za ljetno zatezanje tijela
Kako bi vaše uživanje na plaži bilo potpuno, donosimo vam pet jednostavnh vježbi, po jednu za svaki dio tijela, kojima ćete svome tijelu dati završni touch i zablistati na plaži.
Uz ova 3 savjeta zadržite motivaciju za vježbanje i tijekom ispitnih rokova
Jedan je od najboljih načina za održanje motivacije pronaći inspiraciju koja vas potiče na vježbanje i uravnotežen način života.
Predanost glumca: pogledajte kroz što je Alexander Skarsgard prošao za novi film
Kako bi izgradio svoje mišiće, angažirao je poznatog redatelja.
Pronađi vrijeme za sebe – promijeni navike!
Iako nam se čini da je potrebno promijeniti sve odjednom, fokusiranje na male navike i njihovo svakodnevno ili tjedno vođenje najbolji je način da zdrava dnevna rutina i zdrave dnevne navike ostanu dugoročno u našoj svakodnevici.
Stručnjaci s KIF-a poručuju: Redovna aktivnost djece povratkom u školu izuzetno je važna
Podaci pokazuju da je u Hrvatskoj prije pandemije bilo 20% nedovoljno aktivne djece i čak 80% nedovoljno aktivnih adolescenata.
FOTO: Teretana Studentskog centra bogatija za nekoliko novih sprava
– Gym Studentskog centra bogatiji je za nove sprave, a to su ovoga puta trake za trčanje. Budite zdravi i veseli...– poručili su iz varaždinskog SC-a.
FOTO: 5 vježbi za oblikovanu stražnjicu
Donosimo 5 jednostavnih vježbi za stražnjicu za koje vam ne treba teretana, dodatna oprema i previše slobodnog vremena.
Studija španjolskog sveučilišta: kofein prije vježbanja može povećati sagorijevanje masti
– Rezultati upućuju na to da kombinacija jednokratnog konzumiranja kofeina i poslijepodnevna vježba umjerenog intenziteta pospješuju sagorijevanje masti. – izjavili su znanstvenici sa Sveučilišta u Granadi.
NE PROPUSTITE
Važnost aktivnog sudjelovanja mladih u oblikovanju budućnosti Europe
16.4.2024.
Izabrani pobjednici 16. generacije startupa Algebra LAB-a
24.4.2024.
Ova multinacionalna tvrtka nudi bogati program plaćene prakse za mlade
11.3.2024.
Riječanin Luka Matković utrkivat će se protiv Maxa Verstappena na Player 0.0 globalnom finalu!
22.4.2024.