The Northman
Predanost glumca: pogledajte kroz što je Alexander Skarsgard prošao za novi film
Kako bi izgradio svoje mišiće, angažirao je poznatog redatelja.
Kako bi izgradio svoje mišiće, angažirao je poznatog redatelja.
Dosta glumaca uhvati se vrlo ozbiljno svoje uloge te prolaze kroz svakakve režime kako bi što autentičnije prikazali lika. Već znamo za neke slučajeve kada su glumci gubili ili dobivali puno kila za ulogu ili morali trenirati svaki dan kako bi došli u formu koja je potrebna za film.
Drugačiji slučaj nije ni za poznatog glumca Alexandera Skarsgarda koji tumači glavnog lika u novom filmu Roberta Eggersa, The Northman.
Radnja filma temelji se na vikinškoj priči pa su svi glumci bili izloženi brutalnom snimanju, a posebno glavni glumac, prenosi Index.
Kako bi doveo svoje tijelo u formu, angažirao je poznatog trenera Magnusa Lygdbacka koji je u medijima progovorio kroz što je sve Alexander morao prolaziti.
Kako bi izgradio svoje mišiće, dnevno je unosio 3700 kalorija, što znači da je trebao jesti svaka dva do tri sata kako bi održao metabolizam. Trenerov plan se sastojao od 20 obroka svaka četiri dana, od čega ih se 17 sastojalo od proteina, povrća i kompleksnih ugljikohidrata i masnoća. Ostala tri obroka su bila cheat mealovi.
Trener je također otkrio da iako su treninzi bili naporni, da Alexander nije svaki dan boravio u teretani, nego da je fokus bio na efikasnosti.
Drugačiji slučaj nije ni za poznatog glumca Alexandera Skarsgarda koji tumači glavnog lika u novom filmu Roberta Eggersa, The Northman.
Radnja filma temelji se na vikinškoj priči pa su svi glumci bili izloženi brutalnom snimanju, a posebno glavni glumac, prenosi Index.
Kako bi doveo svoje tijelo u formu, angažirao je poznatog trenera Magnusa Lygdbacka koji je u medijima progovorio kroz što je sve Alexander morao prolaziti.
Kako bi izgradio svoje mišiće, dnevno je unosio 3700 kalorija, što znači da je trebao jesti svaka dva do tri sata kako bi održao metabolizam. Trenerov plan se sastojao od 20 obroka svaka četiri dana, od čega ih se 17 sastojalo od proteina, povrća i kompleksnih ugljikohidrata i masnoća. Ostala tri obroka su bila cheat mealovi.
Trener je također otkrio da iako su treninzi bili naporni, da Alexander nije svaki dan boravio u teretani, nego da je fokus bio na efikasnosti.
- U intervjuima često čitate o glumcima koji pričaju kako su trenirali više sati svaki dan. To nije nužno istina. Možda su se muvali četiri sata na dan, ali koliko je toga otpadalo na trening? Nikada svoje klijente ne treniram dulje od sata jer ono što se ne dogodi u prvih sat vremena, neće se dogoditi u drugom satu. Sve nakon prvog sata je samo iscrpljivanje tijela. Stoga, sat dnevno, šest dana tjedno. Ili pet dana kada snimaju, rekao je trener.
OZNAKE:
FOTO:
PIXABAY
Najčitanije
Najnovije
Vezano
FOTO: Otkud toliko krvi u tuševima doma na Savi?
Prije 5 dana
Evo koliko su mladi zastupljeni na listama stranaka
Prije 11 dana
Internet se sprda s Pernarom: „Ima manje posto od radlera na izborima”
Jučer
Sukob na FFZG-u: „Nemam ništa protiv LGBTQIA+ zajednice, sve dok su u svoja četiri zida”
Jučer
Kako do jednogodišnjeg kupona za besplatan prijevoz sljemenskom žičarom?
Danas
Kako je na izborima prošao hadezeovac i kontroverzni savjetnik u SC-u Mario Župan?
Danas
Tragična nesreća u Škotskoj: Utopilo se dvoje studenata nakon pada s vodopada
Danas
Pronađi stručnu praksu, pripravništvo ili posao na Business Matchmakeru
Danas
