The Northman
Predanost glumca: pogledajte kroz što je Alexander Skarsgard prošao za novi film
Kako bi izgradio svoje mišiće, angažirao je poznatog redatelja.
Kako bi izgradio svoje mišiće, angažirao je poznatog redatelja.
Dosta glumaca uhvati se vrlo ozbiljno svoje uloge te prolaze kroz svakakve režime kako bi što autentičnije prikazali lika. Već znamo za neke slučajeve kada su glumci gubili ili dobivali puno kila za ulogu ili morali trenirati svaki dan kako bi došli u formu koja je potrebna za film.
Drugačiji slučaj nije ni za poznatog glumca Alexandera Skarsgarda koji tumači glavnog lika u novom filmu Roberta Eggersa, The Northman.
Radnja filma temelji se na vikinškoj priči pa su svi glumci bili izloženi brutalnom snimanju, a posebno glavni glumac, prenosi Index.
Kako bi doveo svoje tijelo u formu, angažirao je poznatog trenera Magnusa Lygdbacka koji je u medijima progovorio kroz što je sve Alexander morao prolaziti.
Kako bi izgradio svoje mišiće, dnevno je unosio 3700 kalorija, što znači da je trebao jesti svaka dva do tri sata kako bi održao metabolizam. Trenerov plan se sastojao od 20 obroka svaka četiri dana, od čega ih se 17 sastojalo od proteina, povrća i kompleksnih ugljikohidrata i masnoća. Ostala tri obroka su bila cheat mealovi.
Trener je također otkrio da iako su treninzi bili naporni, da Alexander nije svaki dan boravio u teretani, nego da je fokus bio na efikasnosti.
Drugačiji slučaj nije ni za poznatog glumca Alexandera Skarsgarda koji tumači glavnog lika u novom filmu Roberta Eggersa, The Northman.
Radnja filma temelji se na vikinškoj priči pa su svi glumci bili izloženi brutalnom snimanju, a posebno glavni glumac, prenosi Index.
Kako bi doveo svoje tijelo u formu, angažirao je poznatog trenera Magnusa Lygdbacka koji je u medijima progovorio kroz što je sve Alexander morao prolaziti.
Kako bi izgradio svoje mišiće, dnevno je unosio 3700 kalorija, što znači da je trebao jesti svaka dva do tri sata kako bi održao metabolizam. Trenerov plan se sastojao od 20 obroka svaka četiri dana, od čega ih se 17 sastojalo od proteina, povrća i kompleksnih ugljikohidrata i masnoća. Ostala tri obroka su bila cheat mealovi.
Trener je također otkrio da iako su treninzi bili naporni, da Alexander nije svaki dan boravio u teretani, nego da je fokus bio na efikasnosti.
- U intervjuima često čitate o glumcima koji pričaju kako su trenirali više sati svaki dan. To nije nužno istina. Možda su se muvali četiri sata na dan, ali koliko je toga otpadalo na trening? Nikada svoje klijente ne treniram dulje od sata jer ono što se ne dogodi u prvih sat vremena, neće se dogoditi u drugom satu. Sve nakon prvog sata je samo iscrpljivanje tijela. Stoga, sat dnevno, šest dana tjedno. Ili pet dana kada snimaju, rekao je trener.
OZNAKE:
FOTO:
PIXABAY
Najčitanije
Najnovije
Vezano
Otac namjerno izazvao nesreću kako bi ubio sebe i svoju djecu. Sa sobom odnio još tri života – i sve snimao
Prije 9 dana
Elektricitet u kosi i odjeći – evo kako ga se riješiti!
Prije 10 dana
Ministarstvo raspisalo javni poziv, nudi 250 eura mjesečno za pokriće troškova prijevoza za studente s invaliditetom
Prije 6 dana
Studenti veterine pozirali goli za dobrotvorni kalendar za pomoć australskim farmerima
Prije 7 dana
Doživite pravi Napulj u Zagrebu: Pizzeria L'Oro di Napoli daje popuste za studente
Danas
Povodom Svjetskog dana djece, mališani su pisali odraslima, evo što su im poručili
Danas
Od slobode kretanja, STEM-a u dječjem obrazovanju pa do „sharentinga“ na skupu Učiteljskog fakulteta
Danas
Odjel za biologiju osječkog Sveučilišta traži suradnika za podršku kontrole populacija komaraca
Danas
