Kada ljudi počinju s treningom, često ne obraćaju pažnju na prehranu, već se koncentriraju samo na vježbanje. Ono donosi određene rezultate samo po sebi, no uz pravilan unos namirnica možete uvelike utjecati na bolje rezultate treninga.

Studenti teško pronalaze malo vremena kako bi nešto sami skuhali. Lakše je kupiti gotov proizvod koji možda nije uvijek najzdravija opcija. No postoje brzi i zdravi obroci koje je lako skuhati u vlastitom domu, poput rižota s gljivama ili ribe s povrćem.

Učestao umor koji onemogućava obavljanje svakodnevnih zadataka ozbiljan je problem. Uzrokovati ga mogu brojni faktori, ali konzumacija hrane bogate proteinima i vlaknima te bolja kvaliteta sna mogu pomoći pri rješavanju tog problema.

Ako ste se dosad uvjeravali da se nemate vremena brinuti za svoje zdravlje, krajnje je vrijeme da prestanete. Pitate se kako?

Sasvim jednostavne, ali svojim djelovanjem izvanredne namirnice održavaju mozak zdravim, čime i tijelo i duh dugoročno profitiraju, te doprinose kvaliteti života.

Rezultati ankete u sklopu projekta „Nove dimenzije spolnosti” pokazali su da malo više od 70% sudionika koristi zaštitu tijekom seksa i to u većini slučajeva prezervative, oko 19% ponekad koristi zaštitu, dok 10% prakticira nezaštićeni seks.

Nakon što smo se maskirali za Noć vještica i izašli van kao najstrašnija stvorenja noći, zakoračili smo u mjesec studeni poznatiji kao „Movember”. U sklopu pokreta „Movember” na Sveučilištu u Rijeci bira se najbolji brk.

Kada pokušavate biti odličan student, napredovati u poslu i upravljati odnosima – život može postati stresan. Ako se borite sa seminarima na faksu ili ste zatrpani na poslu te imate velika očekivanja, sve navedeno može vam ostaviti tonu stresa za kraj dana.

Na samom početku akademske godine Studentski zbor Sveučilišta u Zagrebu i Međunarodna udruga studenata medicine odlučili su na interaktivan način educirati studente o mnogim aspektima zdravlja i važnosti stjecanja zdravih navika.

Iako je mnogima jesen najdraže godišnje doba uz ispijanje čaja i kišne dane, ona ima jednu negativnu nuspojavu – prehladu. Kako biste spriječili posjete ljekarni, postoje prirodni načini prevencije – poput određene vrste hrane ili održavanja higijene.