Istraživanje provedeno u sklopu OxWell Student Surveyja obuhvatilo je čak 26.373 učenika u dobi od 11 do 18 godina. Istraživači sa Sveučilišta u Oxfordu proučavali su njihove navike spavanja, uključujući dnevno i večernje drijemanje, probleme sa spavanjem, simptome anksioznosti i depresije te opću dobrobit.

Iako to najčešće traje vrlo kratko, postoji jednostavan razlog zašto se to događa.

Žeđ nije jedini znak da tijelu nedostaje tekućine – promjene se mogu primijetiti i na mokraći, energiji te općem osjećaju.

Štucanje se može pojaviti gotovo niotkuda, a ponekad baš u najgorem mogućem trenutku.

Ako ste student i velik dio dana provodite za računalom ili skriptom – nemojte čekati kraj učenja da biste ustali sa stolca.

Istraživanje je obuhvatilo 417.362 djece i adolescenata u dobi od 6 do 16 godina iz 20 europskih zemalja, a analizirani su podaci prikupljeni između 1965. i 2023. godine.

Spužvice za nanošenje šminke, poznate i kao beauty blenderi, zahtijevaju još više pažnje.

Prirodna ulja mogu biti odličan dodatak njezi kože nakon sunčanja ili dio svakodnevne hidratacije, ali ne mogu zamijeniti zaštitu tijekom izlaganja suncu.

Kofein nije ni čudesan saveznik ni neprijatelj zdravlja. Kod većine zdravih odraslih osoba umjerena konzumacija smatra se sigurnom, a može imati i određene koristi.

Nekoliko minuta posvećenih skidanju šminke svake večeri može napraviti veliku razliku u očuvanju zdravog, čistog i njegovanog tena.