Europska djeca sve su manje u formi: velika analiza otkrila zabrinjavajuće trendove

Tjelesna spremnost djece i adolescenata u Europi posljednjih desetljeća bilježi zabrinjavajući pad, pokazuje novo veliko istraživanje objavljeno u bazi PubMed. Znanstvenici upozoravaju da su gotovo sve ključne sastavnice tjelesne kondicije danas lošije nego prije nekoliko desetljeća. Istraživanje je obuhvatilo 417.362 djece i adolescenata u dobi od 6 do 16 godina iz 20 europskih zemalja, a analizirani su podaci prikupljeni između 1965. i 2023. godine.

Rezultati pokazuju da je kardiorespiratorna izdržljivost – sposobnost srca i pluća da opskrbljuju tijelo kisikom tijekom tjelesne aktivnosti – rasla do 1980-ih godina, nakon čega je počela opadati. Iako se pad posljednjih godina donekle usporio, razina kondicije i dalje je niža nego prije nekoliko desetljeća.

Zabrinjavajući su i podaci o mišićnoj snazi. Snaga gornjeg dijela tijela kontinuirano se smanjivala od 1970-ih do 2020-ih godina, uz kraće razdoblje stabilizacije između 1980-ih i 2000-ih. Snaga nogu povećavala se do 1980-ih, no nakon toga također bilježi pad.

I fleksibilnost djece i adolescenata tijekom godina neprestano se smanjivala, a istraživači navode da se taj negativan trend dodatno ubrzao nakon 2000. godine. Analiza pokazuje i promjene u tjelesnoj građi, pri čemu su negativni trendovi bili izraženiji kod dječaka nego kod djevojčica.

Autori ističu kako rezultati potvrđuju da se tjelesna spremnost europske djece i mladih pogoršava već desetljećima, zbog čega pozivaju na veća ulaganja u promicanje tjelesne aktivnosti i zdravih životnih navika. Naglašavaju i potrebu za uvođenjem standardiziranog sustava praćenja tjelesne spremnosti djece na razini Europe, kako bi se promjene mogle pravodobno uočavati i uspoređivati među državama.

Prema njihovim zaključcima, redovita tjelesna aktivnost, posebno vježbe za jačanje mišića, i dalje ostaje jedna od najvažnijih mjera za očuvanje zdravlja djece i adolescenata.