Dobiveni rezultati su sukladni s onime što je otkriveno u ranijim istraživanjima. Naime orasi sadrže omega-3 masne kiseline, antioksidanse i razne druge korisne tvari koje pozitivno utječu na rad mozga i probavnog sustava.

Liječnica navodi da oni koji imaju probleme sa zdravljem srca trebaju popiti blagu tabletu za smirenje, a stariji ljudi ne smiju preskakati terapiju i lijekove.

Burnout je sindrom društva koje zahtijeva pretjeranu produktivnost i konstantni rast, a stručnjaci za mentalno zdravlje identificirali kako se nositi s njim s obzirom na tip ličnosti.

Oslobodite se nepotrebnog stresa slijedeći ove trikove.

Pomaže u nošenju sa stresom, pozitivno utječe na koncentraciju, a istraživanja pokazuju i da pospješuje kognitivne sposobnosti.

Riječ je o situacijama koje su bile stresne, dramatične, čak i malo tužne, ali sad su samo smiješne i drage uspomene.

Mogu li se studenti opustiti dok nema predavanja ili cijelo vrijeme podsvjesno brinu o jesenskim rokovima, ispitima, školarinama?

Matura se polako privodi kraju, a temperature se sve više penju, zajedno sa stresom maturanata koji nestrpljivo iščekuju prve rezultate i studentske dane. Doznajemo što im je ove godine bilo teško i kako im teku pripreme!

Početkom ljeta svakodnevicu studenata obilježava izazovno i stresno razdoblje polaganja ispitnih rokova. Umjesto odlaska na plažu i koncerte, mnogi ostaju u svojim domovima ili pak borave u knjižnicama. No neki u istom periodu uspiju održavati društveni život i naći slobodno vrijeme za druge aktivnosti osim učenja.

Naučite kako se uspješno nositi s ispitnim stresom kako biste se osjećali smirenije, ali na koncu možda postigli i bolje rezultate na ispitima.