Radite plan učenja za nadolazeće ispitne rokove? Sve se svodi na to da sjedite 20 sati dnevno za knjigom? Teško da će to funkcionirati, ali ovi savjeti će vam pomoći!

Mnogi od nas godinama  nesvjesno ponavljaju iste greške prilikom pranja zuba, Dr. Sahil Patel, stručnjak s bogatim iskustvom iz Marylebone Smile Clinic, otkriva koje su to greške i kako ih možemo ispraviti.

Tim istraživača odlučio istražiti može li nošenje platnene maske za oči, koja blokira percepciju ambijentalnog svjetla tijekom spavanja, poboljšati kognitivne performanse, a rezultati istraživanja potvrdili su da direktna veza definitivno postoji.

Naša usta pružaju idealno stanište za razvoj bakterija zbog vlažne podloge koju im pružaju, stoga je osim higijene zubi, važno voditi računa i o higijeni jezika.

Fokus tribine bio je na isticanju važnosti brige o mentalnom zdravlju, destigmatizaciji razgovora o mentalnoj higijeni te pružanju savjeta i podrške mladima, a na javnoj tribini sudjelovali su poznati stručnjaci iz područja psihologije i psihološkog savjetovanja, poput doc. dr. sc. Krešimira Dabe, doc. dr. sc. Maše Tonković Grabovac, Sandre Kraljevića, mag. psych te Marije Tičić, mag. psych.

Kako bismo na kraju dana očuvali lijep osmijeh, neke namirnice trebamo izbjegavati, a o kojim namirnicama je riječ otkriva kozmetički stomatolog i osnivač londonske klinike Bespoke Smile dr. Sam Jethwa.

Dijetetičarka Lauren Manaker ističe da, iako su jaja zdrava namirnica, njihov učinak može biti narušen ako se konzumiraju uz hranu bogatu mastima, natrijem i drugim nezdravim sastojcima. Primjerice, često se jaja jedu uz kobasice i prženi krumpir, što su namirnice visokog udjela zasićenih masti i soli i upravo takva kombinacija može negirati prednosti jaja za zdravlje.

Za potrebe istraživanja, šesnaest sudionika u dvije grupe, s različitim indeksima tjelesne mase, sudjelovalo je u eksperimentu koji je trajao šest dana. Tijekom tog razdoblja, njihove prehrambene i navike spavanja bile su strogo kontrolirane, a htjelo se vidjeti postoji li pveznica između kasnog objeda i problema poput pretilosti, dijabetesa i drugih sličnih povezanih bolesti.

Rizici od konzumacije pokvarene piletine su veliki.

Povezuje se s osjećajem radosti.