LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Studenti / Zdravlje i ljepota

Većina ljudi teško pamti svoje snove, a razlozi mogu biti znak za uzbunu

Na slabo pamćenje snova mogu utjecati traume iz prošlosti jer tako naš um pokušava što efikasnije zaboraviti noćne more i eventualna prisjećanja na traumatska iskustva.

Perete li zube prije ili poslije doručka? Ovo je pravilan redoslijed

Tijekom spavanja u ustima se nakupljaju bakterije koje se zatim razmnožavaju, stoga se budite s lošim zadahom. Jutarnjim temeljitim pranjem zubi ujutro uklanjate te bakterije i stavljate zaštitni sloj na caklinu.

Ovo su 3 znaka stresa karakteristična za gotovo sve ljude

Neki znakovi da ste pod stresom slični su kod mnogih ljudi pa tako lako možete prepoznati da nešto ne štima i da je vrijeme da uzmete malu pauzu.

Nepravilan srčani ritam može uzrokovati i moždani udar, evo kako možete provjeriti svoj

Nije riječ ni o kakvom neobičnom zahvatu, a da biste proveli taj test potrebno je samo opipati puls na vratu i vidjeti jesu li vam otkucaji pravilni. Za slučaj da utvrdite suprotno, potrebno je obratiti se liječniku.

Jeste li čuli za izraz „junk sleep?“ To može biti krivac mnogih vaših stanja

Neuredno spavanje je rezultat mnogih simptoma, a može uključivati umor, omamljenost, umorne mišiće, lošu koncentraciju, razdražljivost pa čak i nesvjesticu i bolove u tijelu. Higijena spavanja je gotovo imperativ kvalitete življenja, stoga je jako važno paziti da ne zaspemo gledajući televiziju, odemo na neočekivano drijemanje koje se pretvori u pravu malu agoniju kada se trebamo probuditi i slično.

Depresija zahtjeva traženje pomoći, a na tu temu se sprema i javna akcija koja će se održati na glavnom zagrebačkom Trgu

Kako bi se postavila dijagnoza depresije ti simptomi trebaju trajati najmanje 2 tjedna. Udruga Životna linija i Hrvatski savez udruga za mentalno zdravlje svakako savjetuju građanima traženje pomoći, o čemu će biti više riječi na spomenutoj akciji.

Siječanj nikako da vam prođe? Postoji i znanstveno objašnjenje za taj fenomen

Siječanj je, priča se, ujedno najdepresivniji mjesec u godini i milijunima ljudi diljem svijeta čini se da traje beskrajno. U istom mjesecu je i tzv. Blue Monday – najdepresivniji dan u godini, a on se održava upravo u siječnju, odnosno trećeg ponedjeljka siječnja.

Nutricionistica sa Stanforda otkriva vježbe koje možete raditi i dok gledate omiljenu seriju

Nutricionistica Melissa Pfeister, sa sveučilišta Stanford otkriva što sve možete raditi kako biste i gubili kilograme dok odmarate gledajući omiljenu seriju.

Otkrivena još jedna posljedica koju je pandemija ostavila na mlade ljude

Iako je razvoj sam po sebi pozitivna varijabla, ako u obzir uzmemo da ga je potaknuo stres, slika se onda znatno mijenja. Njihov mozak je zapravo prerano ostario što, tako gledajući, nije ishod koji bismo priželjkivali za naše mlade.

Ovo mogu biti 3 razloga zbog kojih imate glavobolje, a da to niste ni slutili

Važno je znati da su ovo samo neki od razloga te da ih ne treba uzeti kao jedine valjane. U medicinskoj terminologiji ima ih još puno pa ako imate glavobolje duže vrijeme, svakako je preporuka obratiti se liječniku.