Sudionici će imati priliku saznati više o deset najvažnijih faktora koji utječu na raspoloženje, ali i o praktičnim strategijama za smanjenje rizika od razvoja depresivnih stanja.

Svi koji se bore sa stresom – posebice studenti koji se neprestano suočavaju s rokovima, ispitima i akademskim pritiscima – mogu isprobati jednostavan, ali učinkovit način za smanjenje napetosti i poboljšanje koncentracije.

„Briga o zdravlju počinje u dvadesetima.”

Sa sobom je potrebno ponijeti osobnu iskaznicu, a oni koji su već darivali krv i svoju darivateljsku iskaznicu.

Briga o mentalnom zdravlju nije luksuz, već važan korak prema uspješnijem studiranju i zadovoljnijem životu.

Istraživanje je otkrilo da su oni koji brzo odgovaraju na poruke ocijenjeni kao empatičniji, pažljiviji i angažiraniji u odnosima, dok se oni koji čekaju nekoliko sati ili dana na odgovor često smatraju manje zainteresiranima i emocionalno distanciranima.

Detaljan raspored pregleda i detalje o načinima prijave možete pronaći u nastavku.

Dok neke navike pomažu da učiš učinkovitije i ostaneš motiviran, druge mogu sabotirati tvoje ciljeve.

S ovim savjetima, bit ćete bolje opremljeni za upravljanje vremenom tijekom studija i postizanje svojih ciljeva. Organizacija, postavljanje prioriteta, korištenje učinkovitih tehnika učenja i briga o sebi pomoći će vam da ostanete produktivni i uspješni.

Postoje mehanizmi kojima se može raditi na motivaciji i sprječavanju stresa zbog učenja pod vremenskim pritiskom. U nastavku donosimo nekoliko njih.