Ne dopustite ljetnim radostima da utječu na zdravlje vaše kose i kože.

– Zabrinjavaju nas brojke koje govore da je 90 % učenika u Hrvatskoj barem jednom u životu pilo alkohol te da je 58 % učenika u Hrvatskoj pilo u posljednjih 30 dana, što je blagi porast u odnosu na 55 % u 2015. – ističe dr. sc. Ivan Ćelić.

Prenosimo glavne zaključke projekta „Mozak voli zdravo”, u organizaciji udruge eSTUDENT, vezane uz prehranu, fitness, spavanje.

Bolje zdravlje i ljepša figura neće doći sami od sebe, potrebno je baciti se u akciju i svakodnevno na tome raditi, a za to vam nisu potrebni ni teretana ni skupocjena oprema!

Osim na fizičko i mentalno zdravlje, izbjegavanje konzumacije alkohola pozitivno utječe i na fizički izgled.

Zeleni čaj već se stoljećima koristi u ljekovite svrhe i jako je zdrav, sadrži bogate izvore antioksidansa koji štite tijelo od oštećenja i pomažu u borbi protiv bolesti.

Do 21. veljače zaprimaju se prijave za izlaganje na međunarodnom simpoziju na kojem Diskrepancija potiče raspravu o procesima koji uvjetuju razinu zdravlja u društvu.

Donosimo nekoliko vježbi koje su prikladne za izvođenje u kući ili u stanu, a za koje nije potrebna nikakva oprema.

Brojne su blagodati vitamina A, B, C, D, E i K za organizam. Dobro je znati što koji od njih donosi, a i koje su namirnice njihovi najbolji izvori.

Saznajte koji su simptomi depresije i pravovremeno reagirajte ako primijetite da biste vi ili vaši bližnji mogli patiti od neke duševne bolesti!