Svi se želimo osjećati super svaki dan. Međutim, ponekad nije jednostavno zaobići stress, anksioznost, probleme sa spavanjem ili depresiju. Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vas naučiti razmišljati pozitivno.

Naučite više o emocijama na temelju primjera i identificirajte koje emocije potiču određene stresne situacije, kako bi prepoznali iste u svakodnevnim životnim situacijama (poslovnim i privatnim). 

Ako te od diplome dijeli tek nekoliko ispita i diplomski, a jedino o čemu razmišljaš je kako ti se više ne da studirati – nisi jedini. Moguće je da patiš od senioritisa.

Besplatni telefon za podršku mentalnom zdravlju s brojem 0800 99 77 radi svaki radni dan od 18 do 20 sati, a namijenjen je svima kojima je potrebna pomoć i podrška bez obzira na spol, dob ili bilo koju drugu odrednicu.

Uglavnom su mlađi odrasli muškarci koji su najčešće u braku ili emocionalnoj vezi, srednje stručne spreme. A da imaju problema s kockanjem shvate obično prekasno. Ipak, kako objašnjava psihijatar Bodor, postoji način da se izliječi ovisnost o kockanju.

Donosimo vam četiri koraka za lagodniji život s manje stresa, depresije i anksioznosti.

Lagali su nam kad su nam rekli da za dobar životopis moramo imati 10 stavki prije nego napunimo 22. Preduvjet dobrog životopisa – koliko god to nerealno zvučalo nakon što nas godinama uvjeravaju u suprotno – dobar je život.

Na današnji dan obilježavamo Svjetski dan glazbe, a tim povodom donosimo vam nekoliko činjenica koje pokazuju da je glazba itekako dobra za naše mentalno zdravlje.

Klimatske promjene postale su najveća prijetnja ljudskom zdravlju.

Mlada studentica podijelila svoje nezadovoljstvo na društvenoj mreži i naišla na brojne savjete istomišljenika.