Dobrodošlicu nazočnima uputio je prorektor za financije i opće poslove prof. dr. sc. Goran Kozina koji je naglasio da je ovo prvi ovakav simpozij na Sveučilištu Sjever koji je organizirao Odjel fizioterapije te ga veseli veliko zanimanje i odaziv stručne javnosti.

Takvo ponašanje predstavlja rizik za zdravlje, a nekoliko teških slučajeva (smrt 13-godišnjeg dječaka, moždani udar kod 12-godišnjaka i 14-godišnjakinje) izazvalo je, s pravom, pojačanu pozornost stručnjaka. Oni danas zahtijevaju zabranu konzumiranja energetskih pića za djecu i adolescente.

Na slabo pamćenje snova mogu utjecati traume iz prošlosti jer tako naš um pokušava što efikasnije zaboraviti noćne more i eventualna prisjećanja na traumatska iskustva.

Tijekom spavanja u ustima se nakupljaju bakterije koje se zatim razmnožavaju, stoga se budite s lošim zadahom. Jutarnjim temeljitim pranjem zubi ujutro uklanjate te bakterije i stavljate zaštitni sloj na caklinu.

Neki znakovi da ste pod stresom slični su kod mnogih ljudi pa tako lako možete prepoznati da nešto ne štima i da je vrijeme da uzmete malu pauzu.

Nije riječ ni o kakvom neobičnom zahvatu, a da biste proveli taj test potrebno je samo opipati puls na vratu i vidjeti jesu li vam otkucaji pravilni. Za slučaj da utvrdite suprotno, potrebno je obratiti se liječniku.

Neuredno spavanje je rezultat mnogih simptoma, a može uključivati umor, omamljenost, umorne mišiće, lošu koncentraciju, razdražljivost pa čak i nesvjesticu i bolove u tijelu. Higijena spavanja je gotovo imperativ kvalitete življenja, stoga je jako važno paziti da ne zaspemo gledajući televiziju, odemo na neočekivano drijemanje koje se pretvori u pravu malu agoniju kada se trebamo probuditi i slično.

Kako bi se postavila dijagnoza depresije ti simptomi trebaju trajati najmanje 2 tjedna. Udruga Životna linija i Hrvatski savez udruga za mentalno zdravlje svakako savjetuju građanima traženje pomoći, o čemu će biti više riječi na spomenutoj akciji.

Siječanj je, priča se, ujedno najdepresivniji mjesec u godini i milijunima ljudi diljem svijeta čini se da traje beskrajno. U istom mjesecu je i tzv. Blue Monday – najdepresivniji dan u godini, a on se održava upravo u siječnju, odnosno trećeg ponedjeljka siječnja.

Nutricionistica Melissa Pfeister, sa sveučilišta Stanford otkriva što sve možete raditi kako biste i gubili kilograme dok odmarate gledajući omiljenu seriju.