Siječanj je, priča se, ujedno najdepresivniji mjesec u godini i milijunima ljudi diljem svijeta čini se da traje beskrajno. U istom mjesecu je i tzv. Blue Monday – najdepresivniji dan u godini, a on se održava upravo u siječnju, odnosno trećeg ponedjeljka siječnja.

Nutricionistica Melissa Pfeister, sa sveučilišta Stanford otkriva što sve možete raditi kako biste i gubili kilograme dok odmarate gledajući omiljenu seriju.

Iako je razvoj sam po sebi pozitivna varijabla, ako u obzir uzmemo da ga je potaknuo stres, slika se onda znatno mijenja. Njihov mozak je zapravo prerano ostario što, tako gledajući, nije ishod koji bismo priželjkivali za naše mlade.

Važno je znati da su ovo samo neki od razloga te da ih ne treba uzeti kao jedine valjane. U medicinskoj terminologiji ima ih još puno pa ako imate glavobolje duže vrijeme, svakako je preporuka obratiti se liječniku.

„Insider” piše kako su istraživači Sveučilišta Tsinghua iz Pekinga pregledali podatke više od tisuću muškaraca u dobi od 18 do 45 godina, zabilježene od siječnja do travnja 2022. godine, kako bi usporedili njihove životne navike i gubitak kose.

Sveučilišta u Republici Hrvatskoj studentima pružaju psihološku pomoć. Kako bi olakšali dolazak do iste, u nastavku donosimo popis studentskih psiholoških savjetovališta. 

Rezultati su pokazali da ovaj slatkiš smanjuje rizik od srčanih oboljenja, ali to ne znači da čokoladu možemo jesti svakodnevno u neograničenim količinama

Prema njegovu objašnjenju, samo jedna brza šetnja može ponuditi oko 90 posto dobrobiti koje su usporedive s treniranjem za maraton. Hodanje uključuje više od 100 mišića, a pozitivno se reflektira i na kognitivno zdravlje.

Nakon 1. siječnja, kod dobrog dijela populacije, javlja se fenomen siječanjske depresije. Iako nije znanstveno utemeljena, siječanjska depresija itekako postoji, a na pojavu iste utječe nekoliko čimbenika.

Ako ste i vi u proteklim tjednima pretjerali s hranom i pićem, u nastavku donosimo nekoliko savjeta koji će vam pripomoći u procesu detoksikacije.