Smoothie za jačanje imuniteta: izbjegnite sezonu prehlada
Dva brza i jednostavna recepta koja će vam pomoći da izbjegnete sezonu prehlada.
Dva brza i jednostavna recepta koja će vam pomoći da izbjegnete sezonu prehlada.
Dolazi ono vrijeme kada su svi bolesni, a kako biste to izbjegli, u svoju svakodnevicu možete uvrstiti hranu koja osnažuje imunitet. Najlakši način da dobijete sve vitamine i minerale potrebne vašem imunitetu odjednom, jest smoothie. Sve sastojke samo ubacite u blender, i to je to.
Donosimo dva recepta koja će vam pomoći da postanete otporniji i zdraviji. Antioksidant smoothie i Imunitet booster smoothie oba sadrže bananu koja ima sve bitne vitamine i minerale za tijelo, a smatra se da banane trebaju biti dio svakodnevne prehrane.
Antioksidant smoothie
Sastojci:
dvije smrznute banane,
500 grama borovnica,
30 grama indijskih oraščića,
dvije datulje,
2 žlice acai praha,
2 žlice chia sjemenki,
250 ml vode.
@izaszyszko 🫐🫐🫐 recipe: 2 frozen bananas 2 and 1/2 cup bluebrries 1/4 cup cashews 2 medjool dates 2tsp açai powder 2tsp chia seeds 250ml water #smoothie #vegansmoothie #smoothietok #glowingskin #blueberrysmoothie #acai #acaiberry #acaismoothie #plantbasedsmoothie #plantbased #smoothierecipe #weganka #rawvegan ♬ Snooze - SZA
Imunitet booster smoothie
jedna smrznuta banana,
125 ml soka od naranče,
125 ml zobenog mlijeka,
jedna čajna žličica kurkume u prahu,
jedna čajna žličica ekstrakta od vanilije,
čajna žličica naribanog đumbira,
led.
@bevsbybeverly 🍊🍌🍋Immunity Booster Smoothie with @vitalproteins Collagen Peptides #wellnessisvital #vitalpartner #smoothie #smoothierecipe #healthysmoothie #simplesmoothierecipes #immuneboost ♬ GASLIGHT - INJI