LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Jednostavni recepti

Smoothie za jačanje imuniteta: izbjegnite sezonu prehlada

Dva brza i jednostavna recepta koja će vam pomoći da izbjegnete sezonu prehlada.

Dva brza i jednostavna recepta koja će vam pomoći da izbjegnete sezonu prehlada.

Dolazi ono vrijeme kada su svi bolesni, a kako biste to izbjegli, u svoju svakodnevicu možete uvrstiti hranu koja osnažuje imunitet. Najlakši način da dobijete sve vitamine i minerale potrebne vašem imunitetu odjednom, jest smoothie. Sve sastojke samo ubacite u blender, i to je to.

Donosimo dva recepta koja će vam pomoći da postanete otporniji i zdraviji. Antioksidant smoothie i Imunitet booster smoothie oba sadrže bananu koja ima sve bitne vitamine i minerale za tijelo, a smatra se da banane trebaju biti dio svakodnevne prehrane.


Antioksidant smoothie


Sastojci:

dvije smrznute banane,

500 grama borovnica,

30 grama indijskih oraščića,

dvije datulje,

Istraživanje otkrilo: „lockdown” tijekom koronavirus pandemije prerano postarao mozgove mladih?


2 žlice acai praha,

2 žlice chia sjemenki,

250 ml vode.
 

@izaszyszko 🫐🫐🫐 recipe: 2 frozen bananas 2 and 1/2 cup bluebrries 1/4 cup cashews 2 medjool dates 2tsp açai powder 2tsp chia seeds 250ml water #smoothie #vegansmoothie #smoothietok #glowingskin #blueberrysmoothie #acai #acaiberry #acaismoothie #plantbasedsmoothie #plantbased #smoothierecipe #weganka #rawvegan ♬ Snooze - SZA

 

Imunitet booster smoothie


Ravnateljstvo civilne zaštite izdalo upute za zaštitu od toplinskog vala


Sastojci:

jedna smrznuta banana,

125 ml soka od naranče,

125 ml zobenog mlijeka,

jedna čajna žličica kurkume u prahu,

jedna čajna žličica ekstrakta od vanilije,

čajna žličica naribanog đumbira,

led.
 

Što je Europska zdravstvena iskaznica i zašto je trebate imati?


IZVOR: TIKTOK.COM
FOTO: STUDENTSKI.HR VIA CANVA, ILUSTRACIJA