Besplatne aplikacije zahvaljujući kojima nećete morati ići u teretanu
Donosimo vam pet najboljih aplikacija koje će vam pomoći da se vrlo brzo vratite u top formu.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
zdravlje (480)
50 000 ljudi postat će vegani ovoga siječnja
Neki ljudi odlučuju se za veganstvo zbog ljubavi prema životinjama, drugi se žele osjećati bolje i biti vitalniji, trećima je važno pomoći planetu, a neki zbog ptičje gripe i drugih pošasti povezanih s jedenjem mesa, mlijeka ili jaja. Neovisno o razlozima, čak 50 000 ljudi se obvezalo da će postati vegani još ovog siječnja.
Vježbajte radi zdravlja, a ne radi mršavljenja
Mlade se žene danas motiviraju na različite načine kako bi svojim vježbanjem poboljšale svoj izgled, svoj um i svoje zdravlje. No nisu sve vrste motivacije ispravne – neke vas jako lako mogu udaljiti od cilja koji ste si postavile i dovesti vas do još većeg nezadovoljstva.
VIDEO: Vježbe koje će transformirati vaše tijelo u četiri tjedna
Ako nemate vremena za odlazak u teretane, a želite lijepo i čvrsto tijelo, donosimo vam nekoliko vježbi koje ćete moći lagano izvoditi kod kuće, a donijet će vam velike rezultate.
Čaša mlijeka za obranu od prehlade
Osim što pomaže vašem organizmu u obrani od prehlade, mlijeko u raznim kombinacijama može biti odlična poslastica u ovim hladnim, zimskim danima.
Zobene pahuljice za energičan početak dana
Nema bolje motivacije za ustajanje ujutro od pomisli na fini doručak. Osim okusa, bilo bi dobro i da je doručak hranjiv i zdrav. Zobene pahuljice sjajan su izbor za dobar početak dana. Donosimo vam neke prednosti ove žitarice te prijedloge za serviranje.
Popis namirnica za zdrav i ukusan početak nove godine
Zaboravite na bilo kakve planove prehrane koji obećavaju brze rezultate i fokusirajte se na stvaranje dugoročnih zdravih prehrambenih navika.
Masnoće koje će poboljšati vaše zdravlje
Konzumacijom tamne čokolade i orašastih plodova ne samo da ćete smanjiti rizik od srčanih bolesti, nego i proljepšati svoju kožu.
12 načina kako izgubiti 200 kalorija bez odlaska u teretanu
Već dugo vremena vježbate, a još uvijek niste postigli ono što ste htjeli. Trebali biste razmisliti o promjeni svakodnevnih navika koje vam mogu doslovno promijeniti život. Potrebno je samo malo truda da rezultati budu vidljivi.
Zašto ne biste trebali ići u teretanu i koja je alternativa
Na veoma jednostavan način uštedite vrijeme, novac i živce.
NE PROPUSTITE
Važnost aktivnog sudjelovanja mladih u oblikovanju budućnosti Europe
16.4.2024.
Ova multinacionalna tvrtka nudi bogati program plaćene prakse za mlade
11.3.2024.
Pametna ulaganja uz OTP studentske kredite
22.4.2024.
Riječanin Luka Matković utrkivat će se protiv Maxa Verstappena na Player 0.0 globalnom finalu!
22.4.2024.