Pet savjeta za uklanjanje smetnji koje vam narušavaju san
Naše zdravlje uvelike ovisi o pravilnom spavanju. Iako nam često san narušavaju bolovi i ostale smetnje poput hrkanja, postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da se budite s osmijehom.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
zdravlje (481)
VIDEO: Neurolozi objašnjavaju zašto nekima smetaju uobičajeni zvukovi
Ako vas nečije klikanje olovkom na predavanju može razbjesniti i već ste na rubu da mu prigovorite, možda niste preosjetljivi nego imate rijedak neurološki poremećaj.
Prehrambena (r)evolucija: „Jedite ono za što smo dizajnirani!”
Pokrenuta je Prehrambena (r)evolucija edukativnim predavanjima o tome koja je hrana dobra za mozak i crijeva, ali i za cjelokupno ljudsko zdravlje.
Manje pržene hrane, čokolade i alkohola za bolji san
Većina stručnjaka preporuča laganu prehranu prije spavanja te izbjegavanje alkohola i stimulansa.
Tuga nakon seksa sasvim je prirodna pojava
U svakoj životnoj dobi žena može osjećati tugu nakon seksa, tako da studentice nisu iznimka.
Slasni zalogaji koji uzrokuju loš ten
Nije lako voditi zdrav život i brinuti se o zdravlju. Treba zanemariti estetiku i početi obraćati pažnju na znakove koje vam vaša koža daje jer su odraz stanja vašeg organizma.
Bavljenje jogom povećava koncentraciju, fokusiranje i multitasking
Mnogi posežu za jogom kako bi ostvarili pravilnije disanje i fleksibilnost tijela. Brojna su istraživanja pokazala kako joga u velikoj mjeri utječe i na psihičko stanje čovjeka te na mentalne sposobnosti.
Počinje tjedan posvećen najvažnijem ljudskom organu
European Dana Alliance for the Brain, uz suradnju pridruženih članova i partnera, i ovu godinu organizira Tjedan mozga u Hrvatskoj.
Sitnice koje će vam popraviti raspoloženje i vratiti vas na put ka sreći
Probudite dijete u sebi koje je zaspalo i dopustite malenim stvarima da vas usreće.
Dizanje utega poboljšava kognitivne sposobnosti
Prema novom istraživanju, dizanje utega, uz pogodnosti za zdravlje, poboljšava i kognitivne sposobnosti. Treniranje mora biti redovito, a zasad je dokazano samo na starijoj populaciji.
NE PROPUSTITE
Najveće ekonomsko natjecanje za srednjoškolce, sudjeluju škole iz cijele Hrvatske
30.4.2024.
Treba li se prag glasovanja spustiti na 16 godina starosti?
30.4.2024.
FOTO: Zagrebački srednjoškolci kroz tri dana zanimljivog projekta upoznali Agronomski fakultet
3.5.2024.
Izabrani pobjednici 16. generacije startupa Algebra LAB-a
24.4.2024.