Stres postaje sve češći među studentima u Europi, a pravilno razumijevanje uzroka i pristup odgovarajućim izvorima pomoći, poput sveučilišnih službi podrške i online resursa, ključno je za očuvanje mentalnog zdravlja i akademskog uspjeha.

Nova istraživanja s njemačkog Sveučilišta u Essenu pokazuju da češći dodir ima pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje, smanjuje bol i anksioznost te pridonosi općoj dobrobiti.

Ciklus radionica „Ustani i (pro)govori!” namijenjen je studentima koji imaju strah od izlaganja, anksioznost i slično.

U Zoni se održava čak sedam radionica iz ciklusa „Mala škola mentalnog zdravlja”, ali i višednevni trening socijalnih vještina.

Anksioznost vas koči prilikom upoznavanja novih ljudi? Donosimo nekoliko savjeta koji će vam olakšati upoznavanje s novom ekipom na faksu ili novom radnom mjestu.

Inovacija pametnog telefona sa sobom je donijela porast depresije, suicidalnosti i anksioznosti.

Nošenje sa stresnim situacijama nije lagano, ali postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da to lakše prebrodite.

Ne smijete propustiti jedan od najpopularnijih zagrebačkih festivala!

Anksioznost se može manifestirati na različite načine, kao što su opća anksioznost, panični poremećaj, fobije, socijalna anksioznost i druge varijacije.

Spremajte se za ispite uz manje stresa i bez nesanice s medicinskim kanabisom koji je sve popularniji prirodni suplement za povećanje koncentracije te ublažavanje simptoma stresa i anksioznosti.