LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Studenti / Zdravlje i ljepota

Savjeti kako postati i ostati motiviran za tjelovježbu

Tjelovježba je ključna za vođenje zdravoga života kojemu svi težimo, ali često je vrlo teško pronaći motivaciju za ustajanje iz kreveta. Postoje trikovi koji će vas motivirati za ustrajanje u vježbanju.

„Ako si kao ja sve sam izgradio, vjeruj mi, nema osobe koja ti to može uzeti ili umanjiti“

– Najdraži mi je segment odjenuti ženu. Način na koji joj se ozari lice i uspravi tijelo jasan je pokazatelj da se zaista osjeća zadovoljno u svim aspektima. Mislim da nema boljeg osjećaja nego kada se nekome dopada tvojih ruku djelo.

Doktor medicine održava besplatnu obuku prve pomoći

Igor Vuković, doktor medicine na specijalizaciji iz anesteziologije, reanimatologije i intenzivne medicine, u Klubu mladih Split održava radionicu prve pomoći kako biste se znali snaći u životno opasnim okolnostima.

Što učiniti kada posumnjate da vam prijateljica pati od poremećaja u prehrani

Kada primijetite da vam prijateljica drastično gubi na masi bez posebnog razloga ili ste ju uhvatili kako povraća nakon prejedanja, bilo bi dobro ozbiljno popričati s njom. Međutim, to nije nimalo lako. Ipak, trebate skupiti hrabrosti i obratiti joj se. Sve navedeno vrijedi i za mladiće, iako je kod njih učestalost pojave poremećaja u prehrani manja.

Pomicanje sata negativno utječe na naše zdravlje

Svaka promjena koja narušava naš san negativno se odražava na naše zdravlje. Tako i pomicanje sata za jedan sat unaprijed može izazvati srčani i moždani udar.

Pet savjeta za uklanjanje smetnji koje vam narušavaju san

Naše zdravlje uvelike ovisi o pravilnom spavanju. Iako nam često san narušavaju bolovi i ostale smetnje poput hrkanja, postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da se budite s osmijehom.

Dan narcisa mijenja crne statistike bitki s rakom dojke

Hrvatska je među vodećim zemljama Europe po smrtnosti od raka dojke, strašna bolest pogađa sve mlađe dobne skupine žena. Ovakve crne statistike Dan narcisa nastoji promijeniti, a prvi korak je svijest o redovitom pregledu.

Šest savjeta za pravilnu njegu lica

Većina nas ima određenu rutinu njege kože lica, ali to ne znači nužno da je ona ispravna. Iako mislimo da svojoj koži pružamo najbolji tretman, ponekad svojom rutinom možemo izazvati kontraefekt.

Kreativni načini kako će vam hrana duže trajati

Zbog krivog načina držanja hrane može nam se dogoditi da moramo prisilno baciti neiskorištene namirnice. Ponekim savjetima pomoći ćemo vam da produljite vijek trajanja hrane, a na taj način i uštedite novac.

VIDEO: Neurolozi objašnjavaju zašto nekima smetaju uobičajeni zvukovi

Ako vas nečije klikanje olovkom na predavanju može razbjesniti i već ste na rubu da mu prigovorite, možda niste preosjetljivi nego imate rijedak neurološki poremećaj.