Život u žurbi dovodi i do brzog jedenja obroka, što pak uzrokuje zdravstvene probleme. Koje i kako ih spriječiti?

Znanstvenici su istraživanjima došli do jednostavnih savjeta za bolji i zdraviji život. Donosimo ih!

Svi smo čuli mamine savjete o čaju od kamilice ili izbjegavanju kave prije spavanja, no što kada nijedan savjet ne upali?

Većina nas grickanje smatra lošom navikom koja doprinosi lošem zdravlju i debljaju. No uz naše savjete grickanje može postati dio zdrave prehrane i brige o vašem tijelu, kao i alat za održavanje zdrave tjelesne težine.

Natali Goldberg rekla je da je stres stanje gluposti koje vjeruje da je sve u hitnosti, a ništa nije tako važno da bi bilo hitno. Dođite na informativno predavanje i zaštitite svoje zdravlje.

Hladni su zimski dani izvrsni za tople čajeve koji će vas ugrijati, a još kada vam kažemo da ćete pomoću njih poboljšati koncentraciju i bolje učiti za nadolazeće ispite, ovi zdravi napitci postat će vam omiljeni izbor u stresnim situacijama.

Ponekad nisu samo niske temperature uzrok pothlađenosti tijela, već pozornost treba obratiti i na biološke razloge. Organizam se, zbog nedostatka nekog vitamina ili proteina, nije u stanju ugrijati pa čak ni u duplim slojevima odjeće.

Kako biste što lakše preživjeli ispitno razdoblje, donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se obranite od prehlade i gripe koje trenutno napadaju.

Prihvatimo li konstruktivne kritike, možemo značajno poboljšati svoj rad, ali i život. A znamo i od kuda krenuti.

Natječaj za apstinenciju od pušenja traje do 13. veljače 2018. Apstinencija od nikotina predviđena je u trajanju od početka korizme, 14. veljače, a zaključno s 15. ožujkom ove godine.