Kada počneš osjećati krivnju, pokušaj ju obuzdati i ne dozvoliti joj da ona preuzme kontrolu nad tvojim odlukama.

Blagdansko je razdoblje mnogima simbol zajedništva, okupljanja i sloge. U dosta slučajeva osjećaj za obitelj zamjenjuje osjećaj depresije, a uzroci se depresije ponekad mogu nalaziti na posve nesvjesnim razinama.

Postoje mnoge poveznice između anksioznog stanja i fizičkih problema. U nastavku se nalaze najčešći problemi koji prate osobe s anksioznošću, a ako ti mnogi zvuče poznato donosimo ti psihološke savjetovališne centre kojima se možeš obratiti za pomoć i razgovor.

Dok se nalazimo u dobrom društvu, često ne razmišljamo toliko o količini hrane koju pojedemo. To nas može dovesti do loših navika kojih ni ne moramo biti svjesni, ali i do ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Božićno doba je vrijeme velikih gužvi i puno ljudi - scenarij koji zvuči kao noćna mora za introverte. No je li nužno tako? U nastavku pročitaj razloge koji tvrde sasvim suprotno.

Znanstvenici su objavili rezultate studije o učincima konzumacije sira na ljudsko zdravlje, a oni su veoma ohrabrujući za ljubitelje ove namirnice.

Nedostatak energije često je uzrokovan načinom prehrane. Kada se zaredaju četiri kolokvija u jednom tjednu, energije treba više nego ikad. Uz posezanje za kavom ili energetskim pićem, treba malo razmisliti i o drugim načinima dolaska do energije.

Akne kod odraslih osoba uobičajena su pojava, a ako se pridržavaš određenih savjeta nećeš imati taj problem.

Utopija da fakulteti studentima poklanjaju odmore u spa-centrima može ostati jedino u studentskim mislima, zbog toga je vrlo je bitno „self-care” shvatiti ozbiljno u hladnim danima prosinca.

Za studente koji su zbog obveza na fakultetu često tjeskobni, u razgovoru se može čuti da su anksiozni. Ali nisu. Taj poremećaj složeniji je i ozbiljniji, stoga donosimo opće karakteristike anksioznih ljudi.