FOTO: Deset zabavnih ljetnih aktivnosti pomoću kojih ćete biti fit
Toplo vrijeme idealno je za vježbanje na zraku, stoga smo pripremili popis od čak deset sportskih aktivnosti koje su u jednakoj mjeri zabavne i učinkovite, a istovremeno su i toliko jednostavne da ih mogu izvoditi baš svi.
Toplo vrijeme idealno je za vježbanje na zraku, stoga smo pripremili popis od čak deset sportskih aktivnosti koje su u jednakoj mjeri zabavne i učinkovite, a istovremeno su i toliko jednostavne da ih mogu izvoditi baš svi.
Ljetni mjeseci uglavnom su rezervirani za odmor od cjelogodišnjeg rada pa bi tako trebalo biti i s tjelovježbom. Dakako važno je stalno voditi računa o svome zdravlju i tijelu te biti u pokretu, ali visoke temperature dopuštaju nam da napokon izađemo iz teretana te da vježbanje učinimo zabavnim.
Rekreacija na svježem zraku sasvim je drugačija od one u skučenim sportskim dvoranama ili teretanama, a neke vježbe toliko su zabavne da nećete ni primijetiti da zapravo trenirate. Stoga smo za vas pripremili fotogaleriju ljetnih sportskih aktivnosti. Radi se uglavnom o kardio vježbama koje su dobre za rad srca te poboljšavaju cjelokupnu cirkulaciju u organizmu. Osim toga, pomoću ovih aktivnosti odradit ćete i trening snage s obzirom na to da većina njih utječe i na mišiće nogu. Ono što je najvažnije, ove će vas vježbe vratiti u bezbrižno vrijeme djetinjstva.
