Stres postaje sve češći među studentima u Europi, a pravilno razumijevanje uzroka i pristup odgovarajućim izvorima pomoći, poput sveučilišnih službi podrške i online resursa, ključno je za očuvanje mentalnog zdravlja i akademskog uspjeha.

Ako već sad znate kad morate natrag u dom ili seliti u grad u kojem studirate, ne ostavljajte pripreme za zadnji čas.

Ako nisi u situaciji da radiš kako bi podebljao stanje na studentskom bankovnom računu ili učiš za jesenske ispitne rokove, mi ti donosimo nekoliko ideja kako se zabaviti i izbjeći dosadu.

Njega kože tijekom ljeta zahtijeva posebnu pažnju i prilagodbe, ali uz prave korake možete osigurati da vaša koža ostane zdrava i blistava.

Unatoč stalnim naporima i kampanjama protiv pušenja, gotovo četvrtina stanovništva Europske unije i dalje koristi duhan, s posebno zabrinjavajućim porastom pušenja među mladima koji zahtijeva hitnu i učinkovitu intervenciju.

Radionice „mindfulnessa” namijenjene su mladima u dobi od 15 do 25 godina, dok su izlaganja otvorena za cijelu populaciju.

Kombiniranjem dvaju mirisa možete ih nositi na različite načine – svaki zasebno, jedan kao bazu s drugim preko njega, ili obrnuto.

S ovim savjetima, bit ćete bolje opremljeni za upravljanje vremenom tijekom studija i postizanje svojih ciljeva. Organizacija, postavljanje prioriteta, korištenje učinkovitih tehnika učenja i briga o sebi pomoći će vam da ostanete produktivni i uspješni.

Ne želiš na putu i putovanju jesti suho i u pekari? Za par minuta može pripremiti brutalno fine i zdrave obroke!

Ljetne večeri mogu biti užitak, a s nekoliko jednostavnih mjera možemo smanjiti nelagodu i uživati u sezoni bez neugodnih uboda.