Izloženost različitim stresorima te pritisak da se održi visoka razina uspješnosti u akademskom svijetu mogu imati ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje studenata.

Ruta nije zahtjevna (vozi se uz Dravu) te ju mogu svladati čak i osobe koje ne bicikliraju redovito.

Osvježite svoj proljetni stil uz TikTok trendove i otkrijte koje su tenisice modni hitovi ove godine.

Trend je već privukao milijune pregleda, a ovaj izazov potaknuo je mnoge da se uključe u tjelesne aktivnosti u teretani.

U nastavku pronađite tri zanimljive ideje kako naučiti uživati u trenutku u kojem se nalazimo, pritom koristeći zanimljive mogućnosti pametnih tehnologija.

Fokus će biti na prikazivanju znanstveno utemeljenih činjenica u prevenciji i liječenju kroničnih nezaraznih bolesti, s naglaskom na važnost uvođenja zdravih životnih navika.

Znanstveno je dokazano da, osim za zdravlje kože lica, zdrava rutina njege lica korisna je i za naše pozitivno raspoloženje i motivaciju za početak dana.

Donosimo prijedlog hrane i grickalica koje jačaju mozak i opskrbljuju vaše tijelo s više energije i mentalne bistrine.

Postoje mehanizmi kojima se može raditi na motivaciji i sprječavanju stresa zbog učenja pod vremenskim pritiskom. U nastavku donosimo nekoliko njih.

Proljeće je vrijeme obnove, rasta i nove energije. To je ujedno i savršeno vrijeme da pokrenete svoje zdrave navike i napravite pozitivne promjene u svojoj rutini.