Fokus će biti na prikazivanju znanstveno utemeljenih činjenica u prevenciji i liječenju kroničnih nezaraznih bolesti, s naglaskom na važnost uvođenja zdravih životnih navika.

Znanstveno je dokazano da, osim za zdravlje kože lica, zdrava rutina njege lica korisna je i za naše pozitivno raspoloženje i motivaciju za početak dana.

Donosimo prijedlog hrane i grickalica koje jačaju mozak i opskrbljuju vaše tijelo s više energije i mentalne bistrine.

Postoje mehanizmi kojima se može raditi na motivaciji i sprječavanju stresa zbog učenja pod vremenskim pritiskom. U nastavku donosimo nekoliko njih.

Proljeće je vrijeme obnove, rasta i nove energije. To je ujedno i savršeno vrijeme da pokrenete svoje zdrave navike i napravite pozitivne promjene u svojoj rutini.

Važno je potražiti psihološku pomoć kada osjetite da se suočavate s emocionalnim ili mentalnim izazovima koji utječu na vašu kvalitetu života. Stručni psiholozi mogu pružiti podršku, razumijevanje i alate za suočavanje s različitim problemima.

Kazališne predstave pružaju poseban doživljaj koji tehnologija ne može zamijeniti, a tematika kojom se bave može nas potaknuti na razmišljanje i preispitivanje, što nam je svima ponekad potrebno.

Povezivanje s drugima, jačanje osjećaja pripadnosti, smanjenje stresa i anksioznosti, razvoj vještina i pružanje strukture samo su neki od načina na koje volontiranje može pozitivno utjecati na naše emocionalno blagostanje.

Želiš upoznati nove ljude, naučiti nešto novo i korisno, iskoristiti pokoji slobodni sat smisleno? Evo prijedloga kako to učiniti.

Ako ste željni fizičke aktivnosti, trenirati možete još u petak u dežurnoj dvorani u SD „Stjepan Radić“, a već od utorka nastaviti u svojoj teretani po redovnom rasporedu.