Projekt Kineziološkog fakulteta i Grada Zagreba omogućuje građanima besplatno vježbanje pod stručnim vodstvom u fitness centrima, ali i na otvorenom.

Američki znanstvenici objasnili su zašto je i kako koronavirus utjecao na neželjene promjene u težini.

Donosimo nekoliko vježbi koje su prikladne za izvođenje u kući ili u stanu, a za koje nije potrebna nikakva oprema.

Do 1. studenog zaprimaju se prijave za sudjelovanje u projektu GETFIT4FREE, odnosno za besplatne treninge nordijskog hodanja koje osiguravaju KIF i Grad Zagreb.

U 30 dana dođite do izgrađenijeg tijela uz jednu vježbu koju ćete na kraju moći ponoviti čak 250 puta.

Ovisnost o vježbanju često se javlja uz poremećaje u prehrani, a pogađa čak 3% populacije te znatno više profesionalnih sportaša. Za definiranje ovisnosti o postoje određeni kriteriji – otkrivamo o kojima se radi.

Na red su došle vježbe prilagođene osobama u invalidskim kolicima koje vode Tomi Brajša i trener Ivan Perzel.

Smanjena tjelesna aktivnost oslabljuje ljudski imunitet i lakše biste se razboljeli. Ako ste u posljednjih mjesec dana znatno smanjili aktivnost, vrijeme je da se ipak pokrenete; objašnjeno nam je i zašto.

Dok ste još kod kuće, iskoristite priliku da naučite plesati nove plesove!

Kako bi baš svi ljudi ostali u formi, pobrinuli su se članovi Hrvatskog paraolimpijskog odbora. Objavili su trening za slijepe i slabovidne osobe, a prethodno i vježbe za osobe s amputacijom.