Poslovnica za sport SC-a u Zagrebu nudi besplatne online treninge
Uz trenere, i doma možete vježbati jogu, funkcionalni trening, HIIT aerobik, zumbu te TLNG.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
tjelovježba (51)
Uzroci debljine kompleksniji su od loših prehrambenih navika i neredovite tjelovježbe
– Debljina je sasvim logičan odgovor na trenutne društvene uvjete. Zdravi izbori često nisu i lakši izbori, pa je potrebno raditi na stvaranju okruženja u kojem je jednostavnije napraviti zdrav izbor i usvojiti zdrave navike. – kazala je doc. dr. sc. Sanja Musić Milanović.
Što je važnije: vježbanje ili prehrana?
Ljeto nam polako kuca na vrata, što znači da nam je svima došlo vrijeme opuštanja i uživanja na plažama i bazenima. No prije tog opuštanja, svatko od nas uvijek uđe u razdoblje u kojemu odlučno želi početi vježbati i bolje izgledati. Je li dovoljno samo vježbati?
Aktivnosti koje mogu zamijeniti odlaske u teretanu
Predivno sunčano i ljetno vrijeme još uvijek traje pa bi bila prava šteta ne iskoristiti ga za vježbanje. Kakve vam se sve opcije nude i zašto biste ih trebali prigrlili?
FOTO: Deset zabavnih ljetnih aktivnosti pomoću kojih ćete biti fit
Toplo vrijeme idealno je za vježbanje na zraku, stoga smo pripremili popis od čak deset sportskih aktivnosti koje su u jednakoj mjeri zabavne i učinkovite, a istovremeno su i toliko jednostavne da ih mogu izvoditi baš svi.
Vojnici ukazali na potrebu za tjelesnom aktivnosti; važnost iste naglasio i dekan KIF-a
– Tjelesna aktivnost najbolji je lijek za mnoge kronične, nezarazne bolesti koje su najveći problem današnjeg društva. Ovom prilikom pozivam sve građane Hrvatske da posebnu pažnju posvete povećanoj brizi za vlastito zdravlje i neka ovaj današnji trening 300 vojnika bude poticaj svima nama za to! – istaknuo je izv. prof. dr. sc. Tomislav Krističević, dekan Kineziološkog fakulteta iz Zagreba.
„Sve programe koji se provode u sportu važno je da vodi stručni i školovani kadar”
Na treningu „Aktivne Hrvatske” u Karlovcu okupili su se brojni vježbači. Uz to, održane su i vrijedne edukacije kojima se poticao sport kao način života.
O pravilnom trčanju na turneji „Aktivne Hrvatske"
– Trčanjem potencijalno možemo djelovati na mišićno-tetivni, kardiovaskularni te srčano-dišni sustav ako je točno programirano našim individualnim potrebama. – ističe profesor Marin Dadić.
200 vježbača na atraktivnom treningu, savjete pružio i tim s Kineziološkog fakulteta
– Danas nije nimalo neuobičajeno da svoje slobodno vrijeme provodimo u sjedilačkim aktivnostima, ispred nekog ekrana, u automobilu i slično. Potrebno je uložiti dodatne napore kako bismo se svi malo više pokrenuli i bili tjelesno aktivniji. – istaknula je dr. Iva Pejnović Franelić.
Saznajte kako izbjeći mnoge posljedice dugoročnog sjedenja
Sjedenje je postalo ogroman zdravstveni problem jer zbog modernoga načina života narušava naše zdravlje.
