Nedostatak sna može negativno utjecati na ritam hodanja
Iako se do sada smatralo da je hodanje automatiziran proces, novo istraživanje upućuje na to da to ipak nije tako.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
spavanje (73)
Koliko zapravo trebamo spavati? Novo istraživanje donosi odgovore
Prema stručnjacima, trajanje spavanja nije jedini kriterij za održavanje zdravlja i kognitivnih funkcija ― kvaliteta sna je čak i važnija u sprečavanju odumiranja moždanih funkcija.
Osvanula slika mladih koji spavaju ispred knjižnice: „Učili cijelu noć”
Dvije mlade osobe zaspale su ispred knjižnice u Baškoj Vodi, a nije dugo trebalo da njihova fotografija osvane na Facebooku.
Istraživanje: Nekoliko noći lošeg sna može dosta negativno utjecati na cjelokupno zdravlje
Već jedna neprospavana noć može poremetiti vaše svakodnevne aktivnosti, a kronična neispavanost dodatno pogoršava mentalno i fizičko zdravlje.
Čak 70% studenata ne spava dovoljno dugo
Prenosimo glavne zaključke projekta „Mozak voli zdravo”, u organizaciji udruge eSTUDENT, vezane uz prehranu, fitness, spavanje.
Savjeti kako spriječiti bespotrebno odgađanje alarma
Prehrana, svjetlost i premještanje alarma samo su neki od načina kojima možete postići lakše buđenje ujutro.
7 savjeta za kvalitetniji san i ugodnije buđenje
Poboljšajte kvalitetu vašeg sna uz savjete stručnjaka koje vrlo lako možete uvrstiti u svoje životne navike.
Slušanjem uspavljujućeg podcasta i drugim zanimljivim trikovima do boljeg sna
Prolazi minuta za minutom, sat za satom, ali san nikako ne dolazi. Umjesto da svaku večer brojite ovce, probajte neki od ovih 7 trikova koji će vam pomoći da što lakše i bolje zaspite. Zemlja snova zove!
Uz ostanak doma i dobar san iz izolacije izlazimo zdraviji i ljepši nego ikad!
Nikad nije bilo lakše biti produktivniji – sve što trebate jest ostati doma i pritom kvalitetno spavati.
Pažnja: Danas odgađamo sve obveze i ostajemo u krevetu!
Svjetski dan spavanja obilježava se od 2008. godine u ožujku, petak uoči proljetne ravnodnevice. Organizira ga udruga koja proučava medicinske aspekte sna i ima za cilj smanjiti probleme nesanice za društvo boljom prevencijom i upravljanjem poremećajima spavanja.
NE PROPUSTITE
Pulski studenti i dalje u borbi za uvođenje toplog obroka na kampusu, trebaju pomoć kolega: „Još jedan korak do cilja“
18.2.2026.
Ministarstvo dodjeljuje stipendije studentima određenih studija, nakon diplome osiguran posao
20.2.2026.
Studentski centar uputio poruku roditeljima i studentima: „Čini se da je došlo do nesporazuma u vezi limita godišnje zarade”
17.2.2026.
Dobra vijest za studente koji razmišljaju o razmjeni: dvije atraktivne zemlje vraćaju se u Erasmus+
24.2.2026.
Studentski.hr © 2013 – 2026 Centar za razvoj mladih. Development and design by Thespian