Istraživanje pokazuje kako kanabis povećava probleme sa spavanjem

Prema novim istraživanjima, ljudi koji redovito koriste kanabis mogu biti skloniji problemima sa spavanjem, prenosi Gizmodo.

Premda se među mnogim navodnim dobrobitima kanabisa može čuti i kako on pomaže pri problemima sa spavanjem, stvarni dokazi o tome kako kanabis može utjecati na san su različiti. Iz tog razloga istraživači sa Sveučilišta u Torontu i drugdje odlučili istražiti podatke iz američkog Nacionalnog istraživanja o zdravlju i prehrani – NHANES, nacionalno reprezentativnog upitnika o životnim navikama Amerikanaca i prehrambenim navikama koje rutinski provode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Sudionici ovog istraživanja su upitani o njihovim obrascima spavanja, kao i o njihovoj upotrebi droga poput kanabisa.

Optimalan san trebao bi iznositi od šest do devet sati, a opservacijska studija je pokazala kako kod korisnika kanabisa postoji veća vjerojatnost za neoptimalan san nego kod onih koji ga ne koriste. Pod pojmom neoptimalnog sna podrazumijeva se i premalo, ali i previše spavanja.

Njihovo istraživanje, objavljeno u ponedjeljak u časopisu Regional Anesthesia & Pain Medicine, proučavalo je podatke NHANES-a od 2005. do 2018. godine. Sveukupno, oko 14% ljudi prijavilo je nedavnu upotrebu kanabisa.

U  usporedbi s onima koji nisu koristili kanabis te nakon prilagođavanja čimbenicima kao što je dob, istraživački tim je otkrio kako je kod korisnika kanabisa 34% vjerojatnije da će izjaviti kako su spavali kraće od šest sati odnosno 56% vjerojatnije da će reći kako su spavali duže od devet sati noću. Kod teških korisnika kanabisa odnosno onih koji su ga koristili 20 od posljednjih 30 dana, vjerojatnost da će biti u jednoj od ovih krajnosti spektra bila je još veća.

Valja imati na umu kako ovakve studije mogu samo pokazati korelaciju između dvaju čimbenika, kao što su u ovom slučaju upotreba kanabisa i problem lošeg sna, ali ne i uzročno-posljedične veze. Moguće je, na primjer, da ljudi koji redovito koriste kanabis slabo spavaju iz mnogih drugih razloga, ili da je njihov loš san jedan od razloga zašto su se uopće odlučili koristiti kanabis nakon što su čuli za njegov navodno pozitivan utjecaj na nesanicu. Unatoč tome autori ističu kako povećan rizik po pitanju neoptimalne količine sna težih korisnika ipak sugerira da je sumnja na stvarni učinak kanabisa opravdana. Biološki gledano, ako kanabis zaista može utjecati na naš san, za očekivati je i da će se intenzitet, odnosno vjerojatnost te štete pojačati što ga se više konzumira.

Naša tijela prirodno proizvode kemijske spojeve slične onima koje se nalaze u kanabisu, koje su poznate kao endokanabinoidi. Smatra se da ti kemijski spojevi imaju važnu funkciju u reguliranju svega u našem tijelu, sve od osjećaja gladi pa do percepcije boli, a postoje i neki dokazi kako su uključeni i u san. U tom kontekstu, autori kažu kako je potrebno još puno istraživanja o načinima na koje kanabinoidi općenito mogu utjecati na tjelesni ciklus spavanja prije nego se išta može sa sigurnošću tvrditi.