Uzrok su mentalnog stresa unutarnji sukobi kojih u većini slučajeva nismo svjesni. U identifikaciji stresora važno je fokusirati se na sam problem, saznati odakle dolazi i zašto te poduzeti odgovarajuće tehnike ograničavanja i smanjenja stresa.

Uz primjenu osam savjeta naučite kako se efikasnije nositi s intruzivnim mislima koje utječu na naše mentalno zdravlje i raspoloženje.

U ovotjednom videu serije Klik za jezik lektori daju jezične savjete o sastavljenom i nesastavljenom pisanju imenica.

Donosimo vam razgovor s fitness trenerom koji ujedno studira na dva fakulteta. Osim razgovora o njegovim stavovima, trener Tomislav donosi i savjete svim mladima koji su počeli vježbati ili onima koji to tek planiraju.

Pobornice ste pariškog chica? Volite mom jeans 80-ih? Više preferirate sportsku eleganciju? Vaš idealan stil strogo je poslovan? Volite duge haljine? Za vas smo pripremili fotogaleriju punu inspirativnih odjevnih kombinacija!

Pročitajte naše savjete i lakše pobijedite mentalne blokade, tzv. zamrzavanje mozga.

Studenti treće godine studija Psihologije izradili su smjernice za učenje namijenjene učenicima osnovne i srednje škole.

Otkrivamo što činiti ako ne volite, ne želite ili ne smijete poprimiti preplanulu put preko ljeta. Uz ovih nekoliko savjeta zadržat ćete bljedoliku put, ali i zaštititi se od opasnosti koje sa sobom donosi prekomjerno izlaganje UV zrakama.

Kvalitetna i učinkovita komunikacija mnogo govori o našem ugledu, profesionalnosti i radu. Uz pravilnu odredbu komunikacijskih ciljeva te uz pomoć nekoliko jednostavnih savjeta obogatit ćemo i usavršiti svoje komunikacijske sposobnosti.

Zahvalnost je moćna društvena emocija koja pozitivno utječe na naše mentalno i fizičko zdravlje te izaziva u nama zadovoljstvo i sreću. Svakodnevno prakticiranje zahvalnosti može promijeniti naš pogled na svijet i učiniti nas pozitivnijima.