Uzrok su mentalnog stresa unutarnji sukobi kojih u većini slučajeva nismo svjesni. U identifikaciji stresora važno je fokusirati se na sam problem, saznati odakle dolazi i zašto te poduzeti odgovarajuće tehnike ograničavanja i smanjenja stresa.

Uočite li neki od simptoma zaraze koronavirusom, nipošto se nemojte odmah uputiti liječniku. Ostanite odgovorni!

U proteklom 24-satnom razdoblju potvrđeno je 19 novih slučajeva zaraze koronavirusom. Aktivnih je slučajeva trenutno 87.

Uz primjenu osam savjeta naučite kako se efikasnije nositi s intruzivnim mislima koje utječu na naše mentalno zdravlje i raspoloženje.

Kako smo doživjeli stresore proteklih mjeseci te što poboljšati u budućnosti, ispitali su stručnjaci sa zagrebačkoga Filozofskoga fakulteta.

– Odjel za fizioterapiju opremljen je suvremenim kabinetima u kojima studenti pohađaju svoju vježbovnu nastavu, a ovaj je uređaj još jedan dodatan element za poboljšanje kvalitete rada na studiju fizioterapije. – istaknuo je prof. dr. sc. Goran Kozina. 

Na stranici Agencije za odgoj i obrazovanje moguće je pristupiti e-kolegiju za pružanje prihološke prve pomoći djeci i mladima. Po završetku osnovne razine odgojno-obrazovni djelatnici mogu pristupiti i naprednoj u svojim županijama te tako postati dio mreže 3P mentora.

Ako u domu imate tofu ili zobene i blender, imate sve potrebno za ukusne veganske umake!

Problem prekomjerne težine može se riješiti voljom i upornošću, a najvažnije je krenuti od prehrane. Ako samo jedan obrok u danu, poput večere, promijenimo te prilagodimo zdravoj i laganoj pripremi, uvelike ćemo pridonijeti cilju mršavljenja.

Do 18. lipnja zaprimaju se prijave za sudjelovanje na besplatnoj interaktivnoj radionici osobnog razvoja. Vodit će je Sara Peranić, autorica bloga Sluša-Lica te magistra socijalne pedagogije i edukantica psihoterapije.