Pomagači u kriznim vremenima sa zadarskog Odjela za psihologiju danas nam pokazuju kako je pandemija utjecala na svakoga od nas. Jesmo li uspostavili kontrolu nad svime što nam se događalo i jesmo li bili svjesni svega?

Zahvalnost je moćna društvena emocija koja pozitivno utječe na naše mentalno i fizičko zdravlje te izaziva u nama zadovoljstvo i sreću. Svakodnevno prakticiranje zahvalnosti može promijeniti naš pogled na svijet i učiniti nas pozitivnijima.

Mnogi imaju problem s ukusnom hranom koja se čini kao pravi izbor kada je pred nama, ali kao greška kada završimo s njom. Uništava nam čistoću kože, željeni broj na vagi te, najvažnije, tjelesno zdravlje. Donosimo savjete za rješavanje ovoga problema.

Pomagači u kriznim vremenima sa zadarskog Odjela za psihologiju danas nam govore o društvenom životu u vrijeme kada je u socijalnu mrežu svakoga od nas ušetao koronavirus.

Studentska udruga PROBION na online platformama priprema webinar o najnovijim znanstvenim otkrićima o koronavirusu, a zatim i webinar o prehrani astronauta u svemiru.

Na red su došle vježbe prilagođene osobama u invalidskim kolicima koje vode Tomi Brajša i trener Ivan Perzel.

U sklopu projekta Mozak voli zdravo zainteresirani će moći vidjeti online treninge, sudjelovati u kvizu, uloviti pokoji dobar recept ili pak poslušati predavanja korisna za brigu o zdravlju.

Budući da tjelesna aktivnost pridonosi očuvanju i unapređenju zdravlja tijekom cijelog života, stručnjaci s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu donose ključne preporuke kako aktivirati mlade.

Smanjena tjelesna aktivnost oslabljuje ljudski imunitet i lakše biste se razboljeli. Ako ste u posljednjih mjesec dana znatno smanjili aktivnost, vrijeme je da se ipak pokrenete; objašnjeno nam je i zašto.

Dok ste još kod kuće, iskoristite priliku da naučite plesati nove plesove!