Balansiranje emocija vodi do zdrava mentalnog života, učinkovitijeg rješavanja problema te do lakšeg nošenja sa stresom. Uz zabavu i stvaranje pozitivnih odnosa donosimo vam još savjeta kako pravilno kontrolirati osjećaje.

Volite li sebe? To je tako izlizano pitanje, ali je važno. Onako kako se brinete o drugima, brinite i o sebi – možda ipak duplo više.

Stres prouzrokovan poslom može ozbiljno utjecati na naše zdravlje. Donosimo nekoliko savjeta za borbu protiv posljedica pretjeranog rada.

Naučite kako se lakše i efikasnije nositi s mnogim negativnim emocijama koje nastaju kada nas život iznenadi.

Posljednje priznanje projektu „Promicanje mentalnog zdravlja – Pogled u sebe”, pokrenutom 2016. godine, jest Rektorova nagrada – priznanje najviše znanstvene razine.

Konferencija posvećena fizičkom i mentalnom zdravlju, radionica Capoeire, radionica Akrobalans i radionica Životni poziv očekuju nas narednih dana u organizaciji eSTUDENTa.

Dubrovačke će studente ove subote zabavljati DJ Time Jack. Zbor ih poziva da se pridruže u što većem broju jer je prihod od ulaznica namijenjen opremanju senzorne sobe za zaštitu mentalnog zdravlja djece.

Na Filozofskom fakultetu i u Znanstvenom centru izvrsnosti za integrativnu bioetiku održat će se simpozij kojem su u fokusu problem stigmatizacije, uloga umjetnosti u metodama destigmatizacije i terapije te uključivanje tema mentalnog zdravlja i bioetičke senzibilizacije u sustav ranog obrazovanja. Sudjelovanje je besplatno.

Izolacija, nemogućnost pronalaska vlastitog značenja ili svrhe, potisnute emocije te prevelika doza samokritičnosti mogu izazvati osjećaj tuge i beznađa. 

Filozofski fakultet Sveučilišta u Osijeku domaćin je ovogodišnjeg simpozija „Upoznaj me 2018”, na kojem će čak 28 studenata predavača otvoreno govoriti o problemima s kojima su se susretali tijekom studiranja, kao i o načinima rješavanja stresa.