LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Psihološko zdravlje

Studenti i profesori FFZG-a pokrenuli platformu sa psihoedukativnim sadržajima i savjetima

„Svi znamo da se o tjelesnom zdravlju treba brinuti, pogotovo u doba epidemije kao što je ova. A o psihičkom zdravlju malo ljudi vodi računa”, ističu studenti FFZG-a koji su zbog toga odlučili pokrenuti platformu „Kako si?”

„Svi znamo da se o tjelesnom zdravlju treba brinuti, pogotovo u doba epidemije kao što je ova. A o psihičkom zdravlju malo ljudi vodi računa”, ističu studenti FFZG-a koji su zbog toga odlučili pokrenuti platformu „Kako si?”

Unatrag zadnjih nekoliko tjedana životi svih nas drastično su se promijenili. Dok radimo i školujemo se od kuće, dok pratimo vijesti s rastućim brojem potvrđenih zaraženih od koronavirusa i s izvještajima o potresu, a istovremeno pokušavamo biti produktivni, održavati radni ritam, tjelesnu kondiciju i dobre odnose s ukućanima, nije lako održati psihičko zdravlje
Vezano: 10 načina kako se prestati brinuti i živjeti punim plućima
Svjesni su toga i studenti i profesori s Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu, pa su pokrenuli online platformu pod nazivom Kako si?. Njen je cilj pružiti korisne i provjerene psihoedukativne savjete i sadržaje za nošenje sa životom u vrijeme COVID-19 pandemije. Pokrenulo ju je 18 polaznika kolegija Psihički poremećaji – etiologija i dijagnostika, pod vodstvom prof. dr. sc. Nataše Jokić-Begić. S obzirom na to da je nastava trenutno i do daljnjega obustavljena, odlučili su preseliti svoj kolegij online i kreirati platformu na kojoj će dijeliti svoja znanja i vještine: 

– S obzirom da nažalost nismo mogli normalno održati kolegij, profesorica Jokić-Begić pokrenula je online razgovor s nama oko situacije pandemije koronavirusa i popratnih pojava koje su vidljive u društvu. Zaključili smo kako ne želimo da nam ideje ostanu neiskorištene i odlučili odmah pokrenuti platformu Kako si?, tako da odmah možemo početi na neki svoj način pomagati u ovoj situaciji. Ideja je bila da ljudima na jednom mjestu ponudimo korisne i provjerene informacije te brojne druge zanimljive sadržaje koji bi im pomogli prebroditi razdoblje izolacije u kojem se nalazimo. Naime, nedavno objavljena istraživanja o utjecaju situacije s koronavirusom na psihičko zdravlje ljudi provedena u Kini jasno pokazuju da dolazi do značajnog pogoršanja psihičkog zdravlja kod većeg broja ljudi. A kod nas se još dogodio i potres Kao što piše na našoj web-stranici: Odlučili smo odgovoriti jedinim što možemo u ovom trenutku – svojim entuzijazmom, optimizmom, znanjem i vještinama koje smo stekli u dosadašnjem studiranju psihologije.

Ističu kako platforma pruža psihoedukaciju kojom možete pomoći sebi i drugima, optimizam, uho za slušanje, informacije i ideje za duge dane u izolaciji i dobro društvo, a njezina je posebnost upravo to što ju vode kvalificirani ljudi – budući psiholozi pod vodstvom svoje profesorice. Osim toga, cilj im je osvijestiti širu zajednicu o važnosti psihičkog zdravlja i održavanja psihičke higijene

Stiže financijska pomoć za studente s područja pogođenih potresom


– Rekli bismo da općenito zaista nije dovoljno javnog i medijskog prostora otvoreno za razgovor o psihološkim temama. Osim toga, često vidimo da se o temama vezanim uz psihologiju očituju osobe koje nisu kvalificirane, to jest nemaju pozadinu obrazovanja iz psihologije. Međutim, vidimo da su se u ovoj situaciji mediji ipak zainteresirali za temu očuvanja psihičkog zdravlja, a o tome govora ima i na društvenim mrežama. Situacija pandemije koronavirusa i potresa koji su pogodili zagrebačko područje su takve da izazivaju zaista snažne reakcije u ljudima koje je teško ignorirati te je lakše potražiti pomoć za sebe u takvim trenucima. Svi znamo da se o tjelesnom zdravlju treba brinuti, pogotovo u doba epidemije kao što je ova. A o psihičkom zdravlju malo ljudi vodi računa. Postoji vjerovanje da je ono samoobnovljivo i ne treba brigu. No istina je sasvim suprotna. Psihičko zdravlje treba svjesno održavati, a za to je nužno provoditi osnovna načela psihičke higijene. Iz ovih nevolja koje su nas susrele će se svakako izroditi i mnogo toga dobroga, a nadamo se da ćemo naučiti koliko je bavljenje psihičkim zdravljem važno.

Iako su tek na početku i usmjereni su na trenutnu situaciju u kojoj se nalazimo, imaju volje i entuzijazma da nastave s platformom i nakon što zdravstvena kriza u kojoj se nalazimo prođe: 

Na Filozofskom fakultetu traju upisi na novi diplomski studij


– Nastavak djelovanja i nakon povratka u fakultetske klupe imamo otvoreno kao opciju iako smo trenutno tek u začecima i većinom usmjereni na sadašnjost. Jednako kao što period samoizolacije i socijalnog distanciranja sa sobom nosi brojne izazove i brige, vjerujemo da će se i nakon ove situacije javiti neka nova pitanja. Entuzijazam s naše strane svakako postoji, nadamo se da će postojati i interes u društvu.

Ako imate bilo kakvih teškoća, bilo da su vezane uz trenutnu situaciju pandemije i potresa, bilo da su vezane uz neke općenitije psihološke teme, možete im se slobodno javiti na e-mail adresu kakosi@ffzg.hr ili direktno na njihov Facebook ili Instagram profil. Otvoreni su za povratne informacije, a rado će poslušati i prijedloge o tome što trebate i o čemu želite čitati. A možete im i samo reći kako ste. 

Raspisan natječaj za upis na doktorski studij Sociologije u Zagrebu


– Svakako želimo potaknuti da se ljudi javljaju i da održimo osjećaj dvosmjerne komunikacije – zato nam i ime glasi –Kako si?

FOTO: FACEBOOK / KAKO SI?