Stres može imati brojne negativne posljedice za naše fizičko i mentalno zdravlje. Ipak, možete ga pobijediti pomoću nekoliko jednostavnih trikova.

Za pravilno i uravnoteženo funkcioniranje našeg organizma važan je unos napitaka koji sadrže brojna ljekovita svojstva. Napravili smo popis najvažnijih.

Shvaćamo olako ideju o nespavanju, gledajući na to kao odličan izlaz iz kroničnog nedostatka vremena. Međutim, posljedice su nespavanja dramatične.

Nije se lako zdravo i pravilno hraniti kada imamo puno obaveza, ali nije ni nemoguće. Zato usvojite navike koje će vam pomoći da to ostvarite.

Shakti centar poziva vas u svoje odaje na besplatan sat vježbi disanja („pranayame”) i vođenu meditaciju svakog utorka tijekom cijele godine, s početkom u 19:30.

Prije odlaska liječniku i uzimanja antibiotika, pokušajte smanjiti bolnu upalu grla konzumiranjem prirodnih namirnica koje možete pronaći u najbližoj trgovini ili tržnici.

Želite li zdravo i dugo živjeti? Vrijeme je da se riješite navika koje negativno utječu na vaše tijelo.

Predavanje "Psihološki pristup u tretmanu fizikalne terapije - utjecaj misli i emocija na fizičko zdravlje" održat će se unutar ciklusa besplatnih predavanja za javnost - "Otvoreni utorak". Tema je odabrana povodom Tjedna psihologije.

Za sve cure koje nemaju dovoljno vremena ili ne žele bacati lovu na „make up“ stručnjake, donosimo nekoliko ideja za „make up“ i „outfit“ za Valentinovo i za svaki drugi dan u godini kada vam šminkanje padne na pamet.

Ako se pitate što se točno događa s vašim tijelom u trenutku kada se prejedete, napokon je došlo vrijeme da saznate odgovor.