Višak vremena uvijek je korisno iskoristiti za sebe i svoje zdravlje. Svježim i zdravim namirnicama ne mora nužno mjesto biti na tanjuru. Iako su nam roditelji uvijek govorili da se ne igramo hranom, možda je ovo ipak dobra iznimka.

Zna se kako je pamćenje sposobnost zadržavanja i korištenja informacija te da se dijeli na tri vrste prema trajanju, no otkrivamo vam što je dugoročno pamćenje i kojim se tehnikama ono može pospješiti.

Kontstantno prejedanje pokušajte zamijeniti umjerenim jelom napravljenim od zdravih namirnica. Koje su to i kako neke od njih skladištiti, savjetuje HZJZ.

Nikad nije bilo lakše biti produktivniji – sve što trebate jest ostati doma i pritom kvalitetno spavati.

Osim o mentalnom zadarsko Studentsko savjetovalište sada brine i o fizičkom zdravlju svojih studenata, i to e-mailom.

Opasnost od zaraze koronavirusom smanjujemo adekvatnom osobnom higijenom. Doznajte je li pranje ruku dovoljno te u kojem ih slučaju i čime treba dezinficirati.

Zahvaljujući Filozofskom fakultetu u Splitu, očuvajte svoje mentalno zdravlje i za vrijeme izolacije.

Chris Hemsworth nudi vam besplatan šestotjedni program na njegovoj najnovijoj aplikaciji za vježbanje. Pametno iskoristite vrijeme u izolaciji, ostanite doma i izgledajte bolje nego ikad!

Osim održavanja higijene ruku, Civilni stožer upućuje savjete kako smanjiti mogućnost zaraze u zatvorenom prostoru, a ključni su često provjetravanje i prebrisavanje površina koje ruke često dotiču te ograničavanje kontakta s ukućanima.

Ministrica Divjak objavila je da su aktivirani krizni timovi za psihološku podršku učenicima, učiteljima i roditeljima. Pročitajte kako doći do pomoći.