Najvažnije je slušati vlastito tijelo, međutim, neke namirnice je dobro izbjegavati, pogotovo u večernjim satima.

Premda je problem socijalne nejednakosti postojao i prije potresa i pandemije, on je sada znatno produbljen. Prema istraživanjima čak 45% djece ništa ne pojede u školi.

Ove jednostavne tortilje s tikvicama i sirom možete jesti za doručak, ručak ili večeru.

Mikrovalna pećnica idealan je studentski kućanski aparat. Osim što štedi vrijeme, pomaže u zaštiti nutritivne vrijednosti povrća koje se u njoj priprema. Međutim, mnogi i dalje sumnjanju u njezinu sigurnost.

– Kombinirajući stručnost Mastercarda u tehnologiji i sustavima plaćanja te iskustvo WFP-a u dostavi pomoći u hrani diljem svijeta, inovacijom možemo svima i svugdje osigurati pomoć. Dosad smo zajedno donirali više od 17 milijuna obroka, a sada nastavljamo dalje. – rekla je Ann Cairns.

Razlog zijevanju nakon obroka nije samo prejedanje. Određene namirnice u nama stvaraju osjećaj pospanosti bez obzira na to u kojoj ih količini konzumiramo.

Zahvaljujući ovoj inicijativi, danas Marijini obroci omogućavaju svakodnevne obroke za više od milijun djece na mjestu njihovog školovanja diljem Afrike, Azije, Južne Amerike i Kariba.

U hladnim jesenskim danima svima nam trebaju dodatne količine sreće. Budući da smo toga svjesni, pripremili smo za vas popis nadasve finih i lako dostupnih namirnica koje će vam nacrtati osmijeh na lice.

Danas je Međunarodni dan „hoagie“ sendviča. Predstavljamo povijest mnogima najčešćeg obroka te donosimo brze recepte za njegovo pravljenje.

Zbog mnogo obaveza studenti uglavnom biraju nezdravu hranu koja negativno utječe na njihovo zdravlje. Iako se čini nemogućim, vrlo je jednostavno uspostaviti pravilnu prehranu. Zato pronađite malo vremena za pripremu zdravog obroka jer vaše će vam tijelo biti zahvalno i kvalitetnije ćete ispuniti svoje obaveze.