Donosimo 7 scena iz specijala „Friends Reunion” koje obožavatelji serije dijele na društvenim mrežama.

– Emocionalna pismenost je za mentalno zdravlje kao abeceda za razgovor. – istaknula je Sara Peranić, voditeljica projekta.

Cilj je aplikacije Stella educirati mlade o problemima mentalnog zdravlja, anksioznosti, depresije i samopoštovanja te raznim zadatcima usvojiti tehnike za samopomoć i razumijevanje svakodnevnih emocija.

Zanemarivanjem emocionalnog zdravlja narušavate kvalitetu svojega života. Popravite to vježbanjem, vođenjem dnevnika zahvalnosti i ostalim zdravim navikama koje vam donosimo.

Fenomen koji stručnjaci nazivaju gaslighting nije vidljiv poput fizičkog nasilja, no može biti jednako opasan i destruktivan. Donosimo 10 znakova koji će vam pomoći prepoznati ga i oduprijeti mu se.

Saznajte što je ljubomora, koji su njeni uzroci, je li ona nužno loša, ali i kako je suzbiti.

Iako je to ponekad teško, uvijek se mogu pronaći razlozi za zahvalnost. Takav osjećaj prije svega sa sobom nosi brojne prednosti koje pozitivno utječu na vas i ljude oko vas, a bezbroj je metoda pomoću kojih ga možete početi prakticirati.

– Jedan od glavnih načina kako ljudi danas pozitivno utječu na svoje tjelesno stanje, ali istovremeno i upravljaju emocijama vježbe su disanja. Upravo smo o takvom obliku upravljanja pričali na ovom treningu u Dubrovniku! – rekao je psiholog Igor Čerenšek. 

Koliko je bitan razvoj emocionalne inteligencije i što je uopće emocionalna inteligencija možeš saznati 21. lipnja na predavanju pod nazivom „Deset zapovijedi za razvoj emocionalne inteligencije“, koje će održati Dubravko Šokčević.

Iako ljutnju doživljavamo kao nepoželjnu emociju, ona nije u potpunosti takva jer donosi dobre stvari za osobni razvoj.