„Bez kontinuiranog rasta i napretka, riječi poput poboljšanja i uspjeha nemaju smisla.” – Benjamin Franklin

Recepti za zdrav doručak toliko su jednostavni i brzi da više nećete imati razloga preskakati najvažniji obrok u danu.

Ukoliko ste jedna od onih osoba čije muke kreću dolaskom toplih večeri – lupkanje po nogama i rukama, crveni plikovi koji svrbe i tako dalje, onda znajte da spadate u 20% populacije kojoj komarci ne mogu odoljeti.

Prepoznajte simptome dehidracije i poboljšajte svoju koncentraciju i produktivnost u ove vruće ljetne dane.

Donosimo vam popis voća koje može pomoći u procesu mršavljenja.

Biti svjestan onoga što se događa u svijetu dobra je stvar, ali svakako se odspojite s telefona na neko vrijeme, posebice ako vijesti koje čitate dovode do simptoma stresa.

Alergija je postala bolest modernog doba s kojom se suočava sve veći broj ljudi, a otkrivamo vam što je točno uzrokuje i kako je liječiti.

Makularna degeneracija proces je oštećivanja žute pjege u oku te razlog slabljenja oštrine vida u sredini vidnog polja. Iako se najčešće javlja u starijoj dobi, današnji mladi izloženi su puno većem broju rizičnih faktora nego što su to bile naše bake i djedovi. Neke namirnice pokazale su se korisnima u sprječavanju degeneracije makule i dugoročnijem očuvanju vida.

Neovisno o tome jeste li introvert ili patite od socijalne anksioznosti, početak rješavanja problema je isti – a to je borba protiv anksioznosti. Donosimo vam nekoliko načina koji će vam pomoći u toj borbi.

San je važan čimbenik ljudskoga života te je stoga važno na njemu raditi. Određene vam metode mogu pomoći da se, unatoč buđenju tijekom noći iz bilo kojih razloga, ponovno i neometano vratite svojemu snu.