Mirjam je studentica biologije koja ljubav, osim prema prirodi, osjeća i prema kreativi, pa tako izrađuje bilježnice i rokovnike s različitim dodatcima i ukrasima, a misao vodilja joj je da svatko dobije bilježnicu koja odgovara njegovoj osobnosti.

Iako se pozitivni učinci koje trčanje ima na zdravlje nikako ne mogu osporiti, ova kardio aktivnost ipak ne odgovara svima. Nasreću, ona se vrlo lako može zamijeniti sigurnijom i zdravijom alternativom – hodanjem.

Savjeti za prevladavanje treme uvijek su dobrodošli, posebice sada, prije početka nove akademske godine pune novih zadatka za izlaganje i usmenih ispita. Donosimo nekoliko vrlo jednostavnih koji provjereno djeluju.

Iako je to ponekad teško, uvijek se mogu pronaći razlozi za zahvalnost. Takav osjećaj prije svega sa sobom nosi brojne prednosti koje pozitivno utječu na vas i ljude oko vas, a bezbroj je metoda pomoću kojih ga možete početi prakticirati.

Iako nam nije omiljeno, pranje posteljine izrazito je potrebno. Studenti obraćaju više pozornosti na druge okolnosti nego na svoje zdravlje. Na posteljini je više bakterija nego što mislimo pa je potrebno i češće pranje.

Jesen i početak nove akademske godine predstavljaju puno kišnih dana i malo slobodnog vremena. Takve ružne dane najbolje je provesti u toplom krevetu uz dobar film ili skrivanjem od kiše u kinu. Ove jeseni velik broj dobrih filmova dolazi u kina, stoga treba pametno organizirati raspored gledanja.

Svi smo barem jednom u životu osjećali ljutnju i to je u redu, no izljevi bijesa često predstavljaju nepotreban gubitak energije. Srećom, postoje razne metode kojima se oni mogu spriječiti.

Osim što su nas roditelji od malena upozoravali na štetnost alkohola, odrastanjem smo pamtili sve razloge zašto bismo ga ipak trebali konzumirati. Umjerena konzumacija alkohola pokazala se korisnom za kardiovaskularni sustav i pojavu dijabetesa, ali najnovije istraživanje ta saznanja dovodi u pitanje.

Kud god pošli, u trgovinu ili šoping, u pokretu smo i mislimo da tako pridonosimo našem tijelu jer učili su nas još od davnih dana kako se važno kretati. Je li uistinu tako?

Uspješna karijera nije nešto do čega se lako dolazi. U nju je potrebno uložiti puno vremena i truda, pogotovo neprestanog rada na sebi i svojim vještinama. Također, važno je pametno održavati međuljudske odnose i pronaći motivaciju za daljnji napredak.