MENTALNA VITALNOST
Volite drijemati? Novo istraživanje s prestižnog sveučilišta daje vam poticaj da s time nastavite
Umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Znanstvenici s prestižnog University Collegea u Londonu nedavno su otkrili jednostavan ali izuzetno koristan način održavanja našeg mozga u sjajnom stanju – redovito popodnevno drijemanje.
Prema pisanju BBC-a, pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana ima nevjerojatne prednosti za našu mentalnu vitalnost.
Istraživački tim proveo je detaljno istraživanje i otkrio da osobe koje su redovito drijemale po danu imaju značajno veće mozgove. I to čak 15 kubičnih centimetara više!
To je jednako kao da odgađate proces starenja za impresivnih tri do šest godina. Stoga, umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Prema pisanju BBC-a, pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana ima nevjerojatne prednosti za našu mentalnu vitalnost.
Istraživački tim proveo je detaljno istraživanje i otkrio da osobe koje su redovito drijemale po danu imaju značajno veće mozgove. I to čak 15 kubičnih centimetara više!
To je jednako kao da odgađate proces starenja za impresivnih tri do šest godina. Stoga, umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH
NE PROPUSTITE
Kako preživjeti razuzdani studentski život?
5.7.2026.
Najčitanije
Najnovije
Vezano
Pozitivni učinci čokolade koje možda niste znali
Prije 5 dana
Kako se riješiti loših navika kod prelaska iz srednje škole na fakultet?
Prije 12 dana
Neobična mjesta za učenje: promjena okruženja za bolje rezultate
Prije 8 dana
Pokreće se novi poslijediplomski specijalistički studij za komunikacijske stručnjake
Prije 10 dana
Nakon uhićenja zbog sumnje na seksualno uznemiravanje studentice, fakultet isključio profesora iz rada sa studentima
Danas
Učenici deficitarnih zanimanja dobili stipendije: „Stipendiranjem ulažemo u budućnost hrvatskog obrtništva“
Danas
Pravobraniteljica za djecu upozorila vrtiće: „Ljeti se ne smije ograničavati pravo djece na boravak u vrtiću”
Danas
Studentski zbor Veleučilišta u Šibeniku – pokretač kvalitetnog i aktivnog studentskog života
Danas
Zašto je važno drijemati tijekom dana?
Prije 17 dana
Zašto je dobro odrijemati? Znanstvenici kažu da nije riječ o gubljenju vremena već o aktivnosti s puno benefita
Prije 1136 dana
Na Sveučilištu u Singapuru otkrili da je za bolje pamćenje nekada potrebno samo odrijemati
Prije 1216 dana
5 razloga za popodnevno drijemanje
Prije 2679 dana
