MENTALNA VITALNOST
Volite drijemati? Novo istraživanje s prestižnog sveučilišta daje vam poticaj da s time nastavite
Umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Znanstvenici s prestižnog University Collegea u Londonu nedavno su otkrili jednostavan ali izuzetno koristan način održavanja našeg mozga u sjajnom stanju – redovito popodnevno drijemanje.
Prema pisanju BBC-a, pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana ima nevjerojatne prednosti za našu mentalnu vitalnost.
Istraživački tim proveo je detaljno istraživanje i otkrio da osobe koje su redovito drijemale po danu imaju značajno veće mozgove. I to čak 15 kubičnih centimetara više!
To je jednako kao da odgađate proces starenja za impresivnih tri do šest godina. Stoga, umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Prema pisanju BBC-a, pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana ima nevjerojatne prednosti za našu mentalnu vitalnost.
Istraživački tim proveo je detaljno istraživanje i otkrio da osobe koje su redovito drijemale po danu imaju značajno veće mozgove. I to čak 15 kubičnih centimetara više!
To je jednako kao da odgađate proces starenja za impresivnih tri do šest godina. Stoga, umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH
Najčitanije
Najnovije
Vezano
S novom godinom stižu i nova porezna pravila: evo što trebate znati kako biste izbjegli neugodnosti
Prije 7 dana
Bivši učenik nožem napao učenike i učiteljicu u zagrebačkoj osnovnoj školi: jedno dijete preminulo
Prije 3 dana
MZOM donio Odluku o iznosu minimalne naknade za obavljanje studentskih poslova za 2025. godinu
Prije 11 dana
Hrvatsko katoličko sveučilište osnovalo Pravni fakultet: „Studijski program povezuje teoriju i praksu te etičke vrijednosti”
Prije 6 dana
Provjerite kako će studentski restorani u Puli raditi ovih blagdana
Danas
Fakultet prirodnih znanosti u Puli analizira rijetki ulov grabežljive ribe guštera
Danas
Grad Zagreb objavio kontakte za psihološku pomoć – nije potrebna uputnica
Danas
Psiholozi: novogodišnje odluke mogu se donijeti svaki mjesec
Danas
Zašto je dobro odrijemati? Znanstvenici kažu da nije riječ o gubljenju vremena već o aktivnosti s puno benefita
Prije 558 dana
Na Sveučilištu u Singapuru otkrili da je za bolje pamćenje nekada potrebno samo odrijemati
Prije 638 dana
5 razloga za popodnevno drijemanje
Prije 2101 dana
Zašto je važno drijemati tijekom dana?
Prije 3991 dana
