MENTALNA VITALNOST
Volite drijemati? Novo istraživanje s prestižnog sveučilišta daje vam poticaj da s time nastavite
Umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Znanstvenici s prestižnog University Collegea u Londonu nedavno su otkrili jednostavan ali izuzetno koristan način održavanja našeg mozga u sjajnom stanju – redovito popodnevno drijemanje.
Prema pisanju BBC-a, pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana ima nevjerojatne prednosti za našu mentalnu vitalnost.
Istraživački tim proveo je detaljno istraživanje i otkrio da osobe koje su redovito drijemale po danu imaju značajno veće mozgove. I to čak 15 kubičnih centimetara više!
To je jednako kao da odgađate proces starenja za impresivnih tri do šest godina. Stoga, umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Prema pisanju BBC-a, pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana ima nevjerojatne prednosti za našu mentalnu vitalnost.
Istraživački tim proveo je detaljno istraživanje i otkrio da osobe koje su redovito drijemale po danu imaju značajno veće mozgove. I to čak 15 kubičnih centimetara više!
To je jednako kao da odgađate proces starenja za impresivnih tri do šest godina. Stoga, umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH
Najčitanije
Najnovije
Vezano
Otac namjerno izazvao nesreću kako bi ubio sebe i svoju djecu. Sa sobom odnio još tri života – i sve snimao
Prije 11 dana
Elektricitet u kosi i odjeći – evo kako ga se riješiti!
Prije 12 dana
Ministarstvo raspisalo javni poziv, nudi 250 eura mjesečno za pokriće troškova prijevoza za studente s invaliditetom
Prije 8 dana
Dijele se besplatne ulaznice za predstavu u Teatru &TD. Studenti, zgrabite svoju na vrijeme!
Prije 5 dana
Studenti Pomorskog fakulteta prikupljaju igračke, školski pribor, slikovnice i slatkiše za djecu u bolnici
Jučer
Na zagrebačkom Filozofskom fakultetu se priprema marš za Palestinu, danas se kreće s izradom transparenata
Jučer
SEA-EU financira najbolje studentske projekte u iznosu do 4 tisuće eura po projektu
Jučer
RGNF primio sedamnaest stranih studenata u okviru međunarodnih združenih diplomskih programa
Jučer
Zašto je dobro odrijemati? Znanstvenici kažu da nije riječ o gubljenju vremena već o aktivnosti s puno benefita
Prije 528 dana
Na Sveučilištu u Singapuru otkrili da je za bolje pamćenje nekada potrebno samo odrijemati
Prije 608 dana
5 razloga za popodnevno drijemanje
Prije 2071 dana
Zašto je važno drijemati tijekom dana?
Prije 3961 dana
