MENTALNA VITALNOST
Volite drijemati? Novo istraživanje s prestižnog sveučilišta daje vam poticaj da s time nastavite
Umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Znanstvenici s prestižnog University Collegea u Londonu nedavno su otkrili jednostavan ali izuzetno koristan način održavanja našeg mozga u sjajnom stanju – redovito popodnevno drijemanje.
Prema pisanju BBC-a, pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana ima nevjerojatne prednosti za našu mentalnu vitalnost.
Istraživački tim proveo je detaljno istraživanje i otkrio da osobe koje su redovito drijemale po danu imaju značajno veće mozgove. I to čak 15 kubičnih centimetara više!
To je jednako kao da odgađate proces starenja za impresivnih tri do šest godina. Stoga, umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
Prema pisanju BBC-a, pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana ima nevjerojatne prednosti za našu mentalnu vitalnost.
Istraživački tim proveo je detaljno istraživanje i otkrio da osobe koje su redovito drijemale po danu imaju značajno veće mozgove. I to čak 15 kubičnih centimetara više!
To je jednako kao da odgađate proces starenja za impresivnih tri do šest godina. Stoga, umjesto da se žalite na manjak vremena i umor, odspavajte tijekom dana i pružite svom mozgu taj dodatni poticaj. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH
Najčitanije
Najnovije
Vezano
Mladi, saznajte koliki povrat poreza dobivate i kada
Prije 8 dana
Sukob na FFZG-u: „Nemam ništa protiv LGBTQIA+ zajednice, sve dok su u svoja četiri zida”
Prije 12 dana
Za koga su najviše glasali mladi na ovim izborima?
Prije 7 dana
Internet se sprda s Pernarom: „Ima manje posto od radlera na izborima”
Prije 12 dana
Maja Trstenjak – kandidatkinja za „Inženjerku godine”: „Radi pametno, ne nužno previše”
Jučer
Ideja za jednodnevni izlet sat vremena od Zagreba – posjetite Jelenov greben
Jučer
DRIVE IN KINO: Povratak na Borongaj s novim izdanjem filmskih klasika
Jučer
Prijavi se i osvoji stipendiju u Njemačkoj, rok za prijave je do 15. svibnja!
Jučer
Zašto je dobro odrijemati? Znanstvenici kažu da nije riječ o gubljenju vremena već o aktivnosti s puno benefita
Prije 323 dana
Na Sveučilištu u Singapuru otkrili da je za bolje pamćenje nekada potrebno samo odrijemati
Prije 403 dana
5 razloga za popodnevno drijemanje
Prije 1865 dana
Zašto je važno drijemati tijekom dana?
Prije 3755 dana
