Danas je svjetski dan borbe protiv prokrastinacije, iskoristite ga najbolje što možete

Koliko ste puta sami sebi rekli da sve što možete danas – možete i sutra? Da ima vremena, da ima rokova, da ćete samo odraditi više sati idući dan? Svaki se student bar jednom upoznao s prokrastinacijom, a nekima je ona postala i stil života. Upravo se s ciljem podizanja svijesti o prokrastinaciji na današnji dan obilježava Svjetski dan borbe protiv prokrastinacije. 

Psiholozi prokrastinaciju vide kao mehanizam pomoću kojeg se ljudi nose sa stresom vezanim uz početak obavljanja dnevnih obaveza.

Znanstveno objašnjenje glasi otprilike ovako: limbički sustav (dio mozga koji je zadužen za zadovoljstvo) evolucijski je stariji dio mozga od slabijeg prefrontalnog korteksa koji se nalazi odmah iza čela, a zadužen je za rješavanje problema.

I dok se prefrontalni kortekst trudi obraditi što više informacija i natjerati nas na izvršavanje zadataka, dovoljan je samo jedan mali trenutak nepažnje da stariji i dominantniji limbički sustav preuzme kontrolu i ponudi nam osjećaj ugode.

Ipak, to ne znači da se prokrastinaciji ne možemo oduprijeti i da ne možemo usvojiti navike koje će nam pomoći da prokrastinaciju svedemo na minimum. 
 

---

VEZANO: 5 načina za borbu protiv prokrastinacije koji stvarno funkcioniraju

---