Zdrav recept
Kuhajte sa Studentskim: smrznute jogurt pločice s voćem i zobenima
Donosimo recept za jednostavnu i ukusnu hladnu slasticu idealnu za vruće dane. Potrebno vam je samo nekoliko namirnica i zamrzivač.
Donosimo recept za jednostavnu i ukusnu hladnu slasticu idealnu za vruće dane. Potrebno vam je samo nekoliko namirnica i zamrzivač.
Vrući ljetni dani često nas navedu da se prepustimo užitku jedenja sladoleda – najčešće onog čokoladnog i visokokaloričnog. Ponekad se zbog toga javi grižnja savjesti ili koja kila viška, ali zbog toga se ne moramo u potpunosti oprostiti od te hladne slastice. Naime, postoji zdrava verzija koja nam dopušta da uživamo u njoj bez grižnje savjesti, a ujedno pruža neodoljivi okus.
Za pravljenje smrznutih jogurt pločica potrebno vam je samo nekoliko namirnica i zamrzivač, a kako ih pripremiti – otkrijte u nastavku.
Sastojci:
Za pravljenje smrznutih jogurt pločica potrebno vam je samo nekoliko namirnica i zamrzivač, a kako ih pripremiti – otkrijte u nastavku.
Sastojci:
- 400-500 ml jogurta
- zobene žitarice ili müsli
- 3 žlice meda
- tamna čokolada
- šumsko ili neko drugo voće
Priprema:
U jogurt dodajte med i dobro ga razmutite te ga prespite u posudu u koju ste prethodno stavili papir za pečenje koji služi za lakše vađenje jogurt pločica. Uzmite posudu u kojoj ćete moći jogurt rasporediti tako da bude ravnomjerno tanak, otprilike debljine prsta. Zagladite jogurt žlicom te pobacajte voće po želji, zobene ili druge žitarice i na kraju nasjeckanu čokoladu. Stavite posudu u zamrzivač i držite ondje najmanje 6 sati kako bi se smjesa stvrdnula, a zatim odrežite ili odlomite dio smrznutog jogurta i uživajte u zdravoj slastici!
U jogurt dodajte med i dobro ga razmutite te ga prespite u posudu u koju ste prethodno stavili papir za pečenje koji služi za lakše vađenje jogurt pločica. Uzmite posudu u kojoj ćete moći jogurt rasporediti tako da bude ravnomjerno tanak, otprilike debljine prsta. Zagladite jogurt žlicom te pobacajte voće po želji, zobene ili druge žitarice i na kraju nasjeckanu čokoladu. Stavite posudu u zamrzivač i držite ondje najmanje 6 sati kako bi se smjesa stvrdnula, a zatim odrežite ili odlomite dio smrznutog jogurta i uživajte u zdravoj slastici!
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH