Štetne posljedice redovitog ispijanja energetskih pića
Bočica energetskoga napitka popularan je način dobivanja neophodne energije kada jednostavno nemate vremena za spavanje. No, opasnosti u kojima se vaše srce i krvne žile nalaze ako stvorite naviku redovitog ispijanja energetskih pića, nije vrijedan rizika.
Bočica energetskoga napitka popularan je način dobivanja neophodne energije kada jednostavno nemate vremena za spavanje. No, opasnosti u kojima se vaše srce i krvne žile nalaze ako stvorite naviku redovitog ispijanja energetskih pića, nije vrijedan rizika.
Umjesto dva do tri sata sna neki od nas posežu za energetskim pićem, alternativom koja će nas održati budnima i onda kada naše tijelo želi isključivo odmor. Iako to na prvu izgleda kao sjajan način da prevarimo san, energetska pića dugoročno nisu dobra za nas te s njima treba biti oprezan. Energetski napitci, koji sadrže i tri puta više kofeina nego primjerice Coca Cola, mogu naštetiti našem srcu i krvnom tlaku.
Istraživači u David Grant Medical Centru u Kaliforniji, predvođeni Emily Fletcher, prikupili su 18 dobrovoljaca mlađih od 40 godina. Dobrovoljce su podijelili u dvije skupine. Svaki dobrovoljac pio je dvije konzerve energetskog pića ili kafeinskog pića koje je znanstvenicima služilo za usporedbu. Oba pića sadržavala su jednaku količinu kofeina. Istu količinu kofeina koji u jednom danu popije i jedan prosječni Amerikanac. Nakon šest dana dobrovoljci su zamijenili piće.
Nakon što su ispili svoja pića dobrovoljce bi se priključilo na elektrokardiogram, a jednom na dan mjeren im je i krvni tlak. Iako se krvni tlak povećao kod obje grupe, kod onih koji su pili energetska pića ostao je visok čak šest sati nakon što su ispili svoje energetsko piće. Također, znanstvenici su primijetili kako kod onih koji redovito piju energetska pića postoji puno veći rizik od aritmije srca.
Iako vam jedna bočica energetskog napitka koju ste popili jednom u stresnom razdoblju ne može ozbiljno naškoditi, njihovo redovito ispijanje svakako može. Male su količine kofeina sigurne, no ako vam je potrebno da se razbudite i učite cijelu noć, neki drugi izvori kofeina možda su bolji izbor. Nakon prvog vala energije energetska pića jače će vas umoriti. Energetska pića mogu stvoriti ovisnost, a studije pokazuju kako će i naštetiti vašem srcu i krvnom tlaku.
