Otkrij jesi li ti vata, pitta ili kapha!
Doše ili konstitucije razlikuju se po tjelesnoj građi, temperamentu i prehrani koja je u njima urođena. Postoje razni testovi pomoću kojih možeš saznati koja konstitucija u tebi prevladava, a mi ti donosimo karakteristike svake od njih.
Doše ili konstitucije razlikuju se po tjelesnoj građi, temperamentu i prehrani koja je u njima urođena. Postoje razni testovi pomoću kojih možeš saznati koja konstitucija u tebi prevladava, a mi ti donosimo karakteristike svake od njih.
Ayurveda je tradicionalna indijska medicina, a sama riječ na sanskrtu znači umjetnost o životu. Prema mnogima, riječ je o najstarijoj medicini na svijetu.
Najbitnija je stvar kod Ayurvede balansiranje uma, duha i tijela što je prema njoj najbitnije za zdravlje. Polazi od činjenice da sve što postoji u prirodi kreacija je pet elemenata (etera, zraka, vatre, vode i zemlje), a kombiniranjem tih elemenata nastaju tri doše, odnosno tri konstitucije tijela – vata, pitta i kapha. Svaka od navedenih prisutna je u svakome, ali uvijek neka od njih dominira. Većinu ljudi karakterizira kombinacija dviju doša.
Doše ili konstitucije razlikuju se po tjelesnoj građi, temperamentu i prehrani koja je u njima urođena. Postoje razni testovi pomoću kojih možeš saznati koja konstitucija u tebi prevladava, a mi ti donosimo karakteristike svake od njih.
1. VATA
Glavni elementi vate su zrak i eter. Ljudi takve konstitucije sitne su građe, suhe kože, istaknutih zglobova i većinom su mršavi. Fizički teže podnose hladnu klimu i ne znoje se previše. Za njih je karakteristično brzo umaranje, spontanost i dinamičnost. Imaju slabu probavu, ne jedu puno i često mijenjaju raspoloženja pa ih se naziva emocionalno nestabilnima. Takva konstitucija često je prisutna kod umjetnika. Ljude s tom konstitucijom vrlo je lako izbaciti iz takta, jako su brbljavi i poletni. Ono što im šteti ljuta je i gorka hrana, sirovo povrće, suha i dehidrirana hrana, suho voće, grah ili bilo koja druga hrana koja napuhava.
2. PITTA
Glavni je element pitte vatra. Osobe takve konstitucije ne vole visoke temperature i puno se znoje. Kada su u disbalansu one su agresivne, nestrpljive, histerične, neugodne i ljute. Imaju problema sa želucem i očima i često im pati središnji dio živčanog sustava, probavni sustav, štitnjača i jetra. Jako vole začinjenu hranu, sve što je ljuto i slatko. Imaju problema s upalama kože, lako dobiju čir na želucu, imaju često probleme s jetrom i migrene. Jako su nagli, nestrpljivi, brzi i izdržljivi. Imaju jako dobar san i vrlo dobru koncentraciju. Snažno vole, ali ako im se netko zamjeri isto tako snažno i mrze pa ih to čini vrlo emotivnima. Osobe takve konstitucije često brzo posijede ili proćelave.
3. KAPHA
U osobama kapha konstitucije dominiraju elementi zemlja i voda. Karakterizira ih krupna građa, gusta i čvrsta kosa, tamna koža i vlažne oči. Emocionalno su snažne pa ih je zbog toga teško naljutiti. Jako su mirne, jake tjelesne građe i širokih ramena. Takve su osobe vrlo tolerantne, ljubazne i nikad ne žure. Od svih doša, one su najprisutnije u sadašnjem trenutku. Skloni su debljanju zbog sporog metabolizma i jako su spori jer vole sve radiiti polagano i jako im je bitno da se osjećaju ugodno. Ono što najviše vole je spavanje i tome posvete jako puno vremena. Omiljena hrana im je sve što je ljuto, gorko i jako začinjeno.
Foto: Pinterest
