PROBLEMI SA SPAVANJEM
Nesanica može biti ozbiljan problem: ovo je 10 znakova da trebate pomoć doktora
Studentski život sa sobom često nosi i probleme sa spavanjem.
Studentski život sa sobom često nosi i probleme sa spavanjem.
Problemi sa spavanjem nisu šala. Iako su učestali kod dosta ljudi, a pogotovo u studentskim danima, nesanica može predstavljati pravi problem. Nesanica može biti prolazna, odnosno kratkoročna ili kronična i stalna.
Važno je na vrijeme prepoznati kada problemi sa spavanjem ne prestaju jer to može ozbiljno utjecati na fizičko i psihičko zdravlje. Ovo je deset znakova zbog kojih bi se trebali obratiti doktoru ako imamo problem sa spavanjem:
1. Nesanica traje dulje od četiri tjedna bez prestanka
2. Nesanica utječe na sposobnost funkcioniranja tijekom dana
3. Lak gubitak koncentracije
4. Žgaravica koja sprječava san
5. Bolovi tijekom spavanja
6. Poteškoće prilikom disanja
7. Buđenje s osjećajem nemira, straha i panike
8. Velike promjene u raspoloženju i depresivne misli
9. Gubitak apetita i energije
10. Uzimanje lijekova koji mogu uzrokovati nesanicu
Važno je na vrijeme prepoznati kada problemi sa spavanjem ne prestaju jer to može ozbiljno utjecati na fizičko i psihičko zdravlje. Ovo je deset znakova zbog kojih bi se trebali obratiti doktoru ako imamo problem sa spavanjem:
1. Nesanica traje dulje od četiri tjedna bez prestanka
2. Nesanica utječe na sposobnost funkcioniranja tijekom dana
3. Lak gubitak koncentracije
4. Žgaravica koja sprječava san
5. Bolovi tijekom spavanja
6. Poteškoće prilikom disanja
7. Buđenje s osjećajem nemira, straha i panike
8. Velike promjene u raspoloženju i depresivne misli
9. Gubitak apetita i energije
10. Uzimanje lijekova koji mogu uzrokovati nesanicu
OZNAKE:
FOTO:
PEXELS
Najčitanije
Najnovije
Vezano
S novom godinom stižu i nova porezna pravila: evo što trebate znati kako biste izbjegli neugodnosti
Prije 6 dana
Bivši učenik nožem napao učenike i učiteljicu u zagrebačkoj osnovnoj školi: jedno dijete preminulo
Prije 2 dana
MZOM donio Odluku o iznosu minimalne naknade za obavljanje studentskih poslova za 2025. godinu
Prije 10 dana
FOTO: Chatbot Gemini poslao prijeteću poruku studentu: „Molim te, umri." Google odgovorio na incident
Prije 13 dana
Ovog Božića zamotajte poklone bez stresa – evo kako!
Jučer
Pronađeni štetni sastojci u Dubai čokoladi
Jučer
Uručene braniteljske zahvalnice Medicinskom fakultetu za doprinos u identifikaciji žrtava Domovinskog rata
Jučer
Socijalni radnici uputili poruku novinarima: „Pozivamo vas na odgovorno i suosjećajno izvještavanje”
Jučer
Brkovi i brade i ove godine idu na aukciju u suradnji sa splitskim sveučilištem, evo kako možete sudjelovati
Prije 32 dana
Brinete li se redovito o zdravlju svojih zubi? Prijavite se za stomatološki pregled na Stomatološkom fakultetu u Zagrebu
Prije 38 dana
Istraživanje otkrilo: „lockdown” tijekom koronavirus pandemije prerano postarao mozgove mladih?
Prije 102 dana
Ravnateljstvo civilne zaštite izdalo upute za zaštitu od toplinskog vala
Prije 117 dana
