PROBLEMI SA SPAVANJEM
Nesanica može biti ozbiljan problem: ovo je 10 znakova da trebate pomoć doktora
Studentski život sa sobom često nosi i probleme sa spavanjem.
Studentski život sa sobom često nosi i probleme sa spavanjem.
Problemi sa spavanjem nisu šala. Iako su učestali kod dosta ljudi, a pogotovo u studentskim danima, nesanica može predstavljati pravi problem. Nesanica može biti prolazna, odnosno kratkoročna ili kronična i stalna.
Važno je na vrijeme prepoznati kada problemi sa spavanjem ne prestaju jer to može ozbiljno utjecati na fizičko i psihičko zdravlje. Ovo je deset znakova zbog kojih bi se trebali obratiti doktoru ako imamo problem sa spavanjem:
1. Nesanica traje dulje od četiri tjedna bez prestanka
2. Nesanica utječe na sposobnost funkcioniranja tijekom dana
3. Lak gubitak koncentracije
4. Žgaravica koja sprječava san
5. Bolovi tijekom spavanja
6. Poteškoće prilikom disanja
7. Buđenje s osjećajem nemira, straha i panike
8. Velike promjene u raspoloženju i depresivne misli
9. Gubitak apetita i energije
10. Uzimanje lijekova koji mogu uzrokovati nesanicu
Važno je na vrijeme prepoznati kada problemi sa spavanjem ne prestaju jer to može ozbiljno utjecati na fizičko i psihičko zdravlje. Ovo je deset znakova zbog kojih bi se trebali obratiti doktoru ako imamo problem sa spavanjem:
1. Nesanica traje dulje od četiri tjedna bez prestanka
2. Nesanica utječe na sposobnost funkcioniranja tijekom dana
3. Lak gubitak koncentracije
4. Žgaravica koja sprječava san
5. Bolovi tijekom spavanja
6. Poteškoće prilikom disanja
7. Buđenje s osjećajem nemira, straha i panike
8. Velike promjene u raspoloženju i depresivne misli
9. Gubitak apetita i energije
10. Uzimanje lijekova koji mogu uzrokovati nesanicu
OZNAKE:
FOTO:
PEXELS
Najčitanije
Najnovije
Vezano
FOTO: Otkud toliko krvi u tuševima doma na Savi?
Prije 8 dana
Sukob na FFZG-u: „Nemam ništa protiv LGBTQIA+ zajednice, sve dok su u svoja četiri zida”
Prije 4 dana
Internet se sprda s Pernarom: „Ima manje posto od radlera na izborima”
Prije 4 dana
Mladi, saznajte koliki povrat poreza dobivate i kada
Danas
FOTO: Održana dodjela Godišnjih nagrada Društva sveučilišnih nastavnika i drugih znanstvenika
Danas
408 godina od odlaska Shakespearea: Nasljeđe jednog od najvećih svjetskih književnika
Danas
Novi Pravilnik o izgledu studentskog ugovora – neki tražili da studentski rad uđe u radni staž
Danas
Mladi, saznajte koliki povrat poreza dobivate i kada
Danas
