PROBLEMI SA SPAVANJEM
Nesanica može biti ozbiljan problem: ovo je 10 znakova da trebate pomoć doktora
Studentski život sa sobom često nosi i probleme sa spavanjem.
Studentski život sa sobom često nosi i probleme sa spavanjem.
Problemi sa spavanjem nisu šala. Iako su učestali kod dosta ljudi, a pogotovo u studentskim danima, nesanica može predstavljati pravi problem. Nesanica može biti prolazna, odnosno kratkoročna ili kronična i stalna.
Važno je na vrijeme prepoznati kada problemi sa spavanjem ne prestaju jer to može ozbiljno utjecati na fizičko i psihičko zdravlje. Ovo je deset znakova zbog kojih bi se trebali obratiti doktoru ako imamo problem sa spavanjem:
1. Nesanica traje dulje od četiri tjedna bez prestanka
2. Nesanica utječe na sposobnost funkcioniranja tijekom dana
3. Lak gubitak koncentracije
4. Žgaravica koja sprječava san
5. Bolovi tijekom spavanja
6. Poteškoće prilikom disanja
7. Buđenje s osjećajem nemira, straha i panike
8. Velike promjene u raspoloženju i depresivne misli
9. Gubitak apetita i energije
10. Uzimanje lijekova koji mogu uzrokovati nesanicu
Važno je na vrijeme prepoznati kada problemi sa spavanjem ne prestaju jer to može ozbiljno utjecati na fizičko i psihičko zdravlje. Ovo je deset znakova zbog kojih bi se trebali obratiti doktoru ako imamo problem sa spavanjem:
1. Nesanica traje dulje od četiri tjedna bez prestanka
2. Nesanica utječe na sposobnost funkcioniranja tijekom dana
3. Lak gubitak koncentracije
4. Žgaravica koja sprječava san
5. Bolovi tijekom spavanja
6. Poteškoće prilikom disanja
7. Buđenje s osjećajem nemira, straha i panike
8. Velike promjene u raspoloženju i depresivne misli
9. Gubitak apetita i energije
10. Uzimanje lijekova koji mogu uzrokovati nesanicu
OZNAKE:
FOTO:
PEXELS
Najčitanije
Najnovije
Vezano
Otac namjerno izazvao nesreću kako bi ubio sebe i svoju djecu. Sa sobom odnio još tri života – i sve snimao
Prije 9 dana
Ministarstvo raspisalo javni poziv, nudi 250 eura mjesečno za pokriće troškova prijevoza za studente s invaliditetom
Prije 6 dana
Elektricitet u kosi i odjeći – evo kako ga se riješiti!
Prije 10 dana
Studenti veterine pozirali goli za dobrotvorni kalendar za pomoć australskim farmerima
Prije 7 dana
Povodom Svjetskog dana djece, mališani su pisali odraslima, evo što su im poručili
Danas
Odjel za biologiju osječkog Sveučilišta traži suradnika za podršku kontrole populacija komaraca
Danas
U Kino SC dolazi jedan od najpoznatijih regionalnih stand-up komičara
Danas
Na EFRI-u će se dijeliti Dekanove nagrade za volontiranje, sport i studentski aktivizam. Evo kako se prijaviti
Danas
Brkovi i brade i ove godine idu na aukciju u suradnji sa splitskim sveučilištem, evo kako možete sudjelovati
Jučer
Brinete li se redovito o zdravlju svojih zubi? Prijavite se za stomatološki pregled na Stomatološkom fakultetu u Zagrebu
Prije 7 dana
Istraživanje otkrilo: „lockdown” tijekom koronavirus pandemije prerano postarao mozgove mladih?
Prije 71 dana
Ravnateljstvo civilne zaštite izdalo upute za zaštitu od toplinskog vala
Prije 86 dana
